今朝NHKあさいちで
『生活不活発病』が特集されていました。
何らかの原因で
動かなくなり、それで筋力が低下、意欲も低下して
悪循環が生まれるというもの。
高齢者だけではなく、どの年代にも（幼児にも）
起こるそうです。
まえに、子供のころに大きな病気をして
それ以降・・動き過ぎないように気をつけ始め
楽しむこともせず、暗い表情になっているという方が
いました。
決まった原因はなく、何がきっかけになるか
わからないのですが
何かの制限をつけることで
楽しむことをあきらめだして
楽しまずに、気持ちも重く、身体も重く、
動きも重くなっていく・・・。
そういう病態を生活不活発病というそうですが
逆に考えると
『楽しむ』ということがいかに大事なのかが
よくわかります。
『楽しむ』ことが苦手‥という方や
出来なくなっている時でも
『楽しむ』ことの方法へ努力して
向かうことも必要かもしれません。
頑張ることと頑張りすぎることは
違うと思いますが
『楽しむ』ために『頑張る』も必要かも・・。
さぁ、今日は何を楽しみますか？
HDIGATT💛☆彡
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