この所、身体の可動域が気になって
います。
整体を受けて
自分の身体の可動域が広がっていくにしたがって
気持ちも軽くなってきます。
昨日久しぶりに混雑した電車にのり
吊革につかまったら、今まで以上に
伸びている腕に気づき・・
自由度が増して解放されていきている
感じがしました。
そうなると・・もっともっと可動域を
広げたくなりますね～(笑)
そして、振り返ってみると
あの時期・・
こういう考え・概念を持っていて
こう言うことがあって・・・
それと共に身体にも制限をかけてきたんじゃ
ないか・・と。
その時のネガティブな思い出をリセットして
狭くなった可動域をしっかり時間をかけて
広げていきたいと思っています。
ストレッチやヨガも生活の中に
取り入れて・・心身ともにリセット。
もっともっと可動域が広がり
身体が柔らかくなっていったら
どんな気分になるのか楽しみ～💕
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