すっかり秋らしくなってきましたね。
猛暑が苦手で
あの暑さと
蒸し蒸しの中では
息しているだけで・・しんどいですよね~。
という訳で
心地よい季節になって喜んでおります。
さて・・・
最近の変化は・・・
ギフトワークを続けて
生活習慣に変化が出てきて
今まで苦手だった早起きになり
その結果、朝に色々な事をやる習慣に
変わりました(^O^)/
早起きは色々な効能があるという事が
色々な本に書いてあったのですが
朝が苦手なので
『私には無理!!』
『スロースタートでいいや!!』と思っていました。
その私が今は早起きになっているのですから
人間って変わるんですよね~(笑)
夢や目的の道筋がハッキリすると
生活習慣も変わるようですね。
無駄な習慣が削がれて
効率の良い習慣に変化しやすい。
健康にもいい感じです。
で・・・
あと・・・体力もあまりないので
ちょこっと歩いたりしていますが
夏は猛暑で断念する日が続いたので
スポーツジムに通おうことを
検討中です。
それも継続しやすいように
生活の動線(私の日常の動き)を考えて
場所を探しています。
今日も近くのスポーツクラブで見学を兼ねて
体験してきました(^O^)/
何だか令和は
色々な見直しの時期になっているようです。
あなたも
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