橋まで１３キロ、走ってみた。

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ


Buena noches. Es el director.

今日は久しぶりに走ってみた。

去年の８月以来通勤でしか走ってなかったので、

今日のところは軽く走ってみました。

自宅から御幸橋までのユル走行でした。

連休の中日で平日でしたがたくさんの自転車乗りに出会いました。

明日も走ろう！！！


メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

監督のポタレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ


Hola Es el director.

今日はちょっと時間が出来たので久しぶりにチャリに乗りました。

TANTANロングライドから約2か月ぶりです。

暑いし、久しぶりやし軽～く。

距離を考慮し、目標は「流れ橋」までと決めました。

ニュージャージも着たかったし！

自宅から流れ橋まで片道20キロ足らず。

約2時間半のライドでしたがかなり暑かった。

流れ橋も流れていました。


流れ橋は流れて橋脚のみ

帰りの関西医大枚方付近

メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ

はい。それでは元鏡編です

「今日は久しぶりにAsanoから練習に誘われました。

嵐山から保津峡を越え亀岡から高槻に帰ってくる100㎞越えのコースでした!!

近頃全くと言って良い程走っていなかったのでかなりしんどかったです。

この前の台風で甚大な被害を受けた嵐山は観光客も増えてきており

順調に復興してるようでした。

ただまだ保津川は濁流となっており所々に水害の爪痕が残っていました」


本番まであと１月強あるのでぼちぼちいこか？

ボチボチでは遅いか！？





メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

プチメンテ＆ポタレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ

こんにちは。監督です。

５月になったというのに寒いですね～。

今日はちょっと時間があったので

軽いメンテとメンテ後の走行です。

しばらく自転車を掃除していなかったので

注油と清掃をしました。

ペダルの着脱も最近渋くなっていた。

チャリメンテなら「サイクルベースＡＳＡＮＯ」に

お願いしても良かったが、そんなに走ってないし・・・。


シルバーのリアディレイラーはピカピカになりました。

注油後の走行確認を兼ねて駅付近まで。

ちょうどお昼時でしたので


すき家で期間限定の焼きそば牛丼を食べた。

食後のコーヒーでもと、香里のVELOCAFEに向かいましたが

VELOCAFEはなんか普通のCAFEになっていました。

店の外には自転車整備用の工具が置いてあるぐらいで

なんかちょっと残念です。

今日は季節はずれの寒さに負けて帰宅。

１５ｋｍ程度で終了しました。






メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ

こんばんは。監督です。

元鏡のトレレポをＵＰします。

ネタの有無に波がありすぎますね笑


「今週末は２日共に良い天気だったので軽く走って来ました!!

昨日は淀川河川敷を毛馬のこうもんまで走って来ましたが、

昼から走りに行ったので、往路が向かい風でなかなかスピードが上がりませんでした。

しかもこの頃の練習不足のせいでたかだか一往復しただけで脚が張ってしまいました。

今日は嫁の実家に行ったので嫁の実家から有馬温泉までの

山道主体のコースです!さすが日曜日ということもあって、

かなり交通量が多かったですが、

道幅が広いため大阪より走りやすかったです!

そろそろ気温も上がりサイクリングシーズンに入りそうですね!!

ビオラールでどこか走り行きましょうか!!」


正式にはヴィオラールですよ　「ウ」に「”」やで。

スマホでもちゃんと変換出来るやろ？？

元鏡やから大目にみるけど



メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ

こんばんは。監督です。

さて、もう一丁。

今度は元鏡や。

「今日は朝から嫁の実家に行ったので、有馬まで走りに行きました。

久しぶりに走ったのでなかなかスピードが上がらず、

しかも有馬は吹雪いていました。

かなり寒かったのですが雪の中の自転車も良いものですね！

日頃タイヤの空気圧はだいたい前後共に

8barでセッティングしているんですが、

今日はスマホのアプリ『iTire Pressure』で適正空気圧を調べてみました。

すると僕の体重と今タイヤでは前8.3bar後8.6barだったため、

適正空気圧に調整して走りました。

僅か少しの差でしたが乗りやすく感じました。

一度調べてみてはどうですか？


フムフムいいね～そういうの大好物やし。

ちょっと調べてみよ

そんなに細かく空気圧きめるなら

ちゃんとしたゲージ買わなあかんやん



メルマガを発行しました
発行登録と解除はこちら

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

チビン＆玉三郎のレポート

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ




こんばんは。監督です。

今日はチビンからレポートが来ましたがまたまた文字化けしていて

かなり難儀しました。

なんでやろ？

それでは気を取り直して・・・・

「今日は玉ちゃんとトレーニングではなく京都へサイクリングに行って来ました。

東寺、二年坂、八坂神社、知恩院、平安神宮、

かもがわカフェ、御所、金閣寺、嵐山を回り63km程度でした。

今日はロードに乗って初めてなほどのんびりしたサイクリングでしたが、

ラスト10kmほどの強烈な向かい風が吹き出し突然玉ちゃんのスイッチが入り

そこからはただのトレーニングでした。

今日は終盤以外はのんびりできた一日でした。

こういうのもたまにはありですね。」


そして、当然玉三郎からも

「どうも、玉三郎です。

今日はチビンとポタリングに行きました。

京都市内をポタリング、カフェでご飯を食べ、

人の少ない京都をたっぷり観光しました。

チビンの頭の中では、

ロード＝しんどい

という方程式ができていたみたいなので、

今日で自転車の楽しさを知ってもらえたのではないでしょうか？

でも楽しいままで終わるのは面白くないので、

帰りの堤防走行は、向かい風の中での３０キロオーバー巡行で痛めつけておきました。

チビンは吐きそうになってましたが、僕にとっては楽しい一日でした。」


そうです、自転車なにも速く走るだけではありません。。

俺は基本ポタリングやし・・・・

京都を自転車で走る行為は関西の自転車乗りなら

誰しも一度は通る道ではないでしょうか？

私も十数年前マウンテンバイクを買ったばっかりにうれしくて走りに行きました。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

監督のポタレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



　私の場合はトレーニングと言うレベルではない？のですべてポタレポで。

今日は連休最後の日、天気もよく体調もまずまずだったためちょっと遠出です。

行き先は毎度おなじみ堺市まで。

行程は元鏡のホームコース、毛馬のこうもんから大阪キタ～ミナミの繁華街を抜け堺市に入るルートです。

前半は堤防沿いの道、バーベキューの匂いを嗅ぎながら毛馬まで。毛馬で小休止。

その後、新装成った大阪駅付近を一瞥しながら新御堂筋を南下、

心斎橋付近にはヴィトンやシャネルの路面直営店が立ち並ぶ。

このままのサイクルジャージで入店したら止められるんやろか？

ちょっと試して見たい衝動に駆られたが、振り切って通過。

難波を超え、途中、帰ってきたウエムラパーツを横目に見ながらようやく堺市へ。

ちょっと道に迷い無事到着。

所要時間は２時間３０分強、走行時間としてはは２時間５分。

距離は迷った分のプラスで４４キロでした。

うん、まずまずです。

テスト中の「endomondo」も快調です。これに変更やな。



サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

玉三郎レポート

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



はい！玉ちゃんレポートです。
「どうも、玉三郎です。

今日は１４時過ぎに仕事から帰宅すると、父親がチャリ散歩の準備中だったので、一緒にポタリングすることにしました。

伏見まで行き、月桂冠の酒蔵で利き酒して帰りました。おいしかったです！！

父親は昔からニシキのＭＴＢ（今も所有してます）に乗っており、それが僕の自転車が好きになるキッカケでした。今は僕のあげたルイガノに乗る

かっこいい？オッサンです。自分も将来こうなりたいです。」

当ブログ初登場の玉三郎の親父さんでした。

俺もカッコイイおっさんになれてるかな？

violarの基本コンセプトは「ワンランク上の・・・」です。




サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc

監督のポタレポ＆・・・・

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



　こんばんは。今日は私のレポートです。
最近はほぼ通勤トレだけでしたが今日はちょっとテストも兼ねて軽く走ってきました。
　さて、何のテストか？と言うと、アンドロイドのアプリで「endomondo」なるもののテストをしました。
自転車のトレーニングアプリと言えばフィーチャーフォン（ガラケー）の時代からRUN&WALKを使ってきましたが、
スマホ用のRUN＆WALKは重い上、すぐに落ちる。データ管理上非常に辛いです。
そこで、長年使ってきたRUN＆WALK変えて「endomondo」にしようかとちょっと試用してみました。
　結果は、なかなかよかったです。ログインして使うためデータも残りますし、マップ表示にいたっては
RUN＆WALKよりもいいんじゃないでしょうか。当然webサイトもしっかり記録されてます。
　だた、過去のRUN＆WALKのデータをインポート使用としましたがファイル形式が違いため断念。なんとか変換出来ないものか？？
バッテリーの消費もRUN＆WALKよりも少ない感じやし。ＩＳ０３にはうれしい事ですね。


サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc