今日のお買い物＆メンテナンス

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



こんばんは。監督です。

淡路島１５０も迫ってきました。

今年は定員に達したようですね。

やっｐり年々競技人口も増えてるんでしょうか？？

さて、今日は先日ＣＲＣで注文していたホイールが届いたので、

早速交換しました。

専用工具が無かったので、最近メンテに凝っている玉三郎を呼びつけ、

交換作業を手伝って貰いました。

若干のイージーミスはありましたが無事交換終了。

ついでにタイヤも交換し作業は終了しました。

ホイールは　「Shimano RS80 C24」です。

海外通販だと日本の約半額。リスクを考えても海外通販を選びました。

関税も徴収されましたが微々たるもんでした。

これでバネ下重量が軽くなるなので違うはず！多分！よくわからん？？

まぁ私の脚力では判断できませんね。

ホイールはいいんですがタイヤの色があれなので、

完全遊び自転車になりました。

遅いのに目立つよな～～

シマノ／WH-RS80-A-C24　前後セット 価格：62,049円（税込、送料別）

サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

チビのトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ




こんにちは。監督です。

チビのトレレポが埋もれていました。

これは１３日の様子です。

「今日は早朝から久しぶりに先輩とトレーニングへ行って来ました

河川敷を50km程度の走行でしたが足の回りはよくなかったです

最近ポジションをガラッと変えたのですがまだ慣れるには時間がかかりそうです。

淡路島の150kmに備えて強化しなければなりません。」


そういえばこの日元鏡休み取ってたな！

チビのメールを転送すると必ず文字化けするねん！なんでやろ？？




サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

鏡のトレレポ

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ



こんにちは。監督です。

昨日送られてきた、元鏡のレポートです。

「今日は朝雨も降らなかったので小一時間ほど走りに行ってきました！

コースは枚方大橋から樟葉駅前までの河川敷コースです。

ケイデンス110を1時間維持を目指しました。

その時デローサ乗りがいたのでが追い抜かしたのてすが、
後ろにずっとつかれました。

後ろにつかれたのでケイデンスを保ちながら少しずつギアを上げ

時速35㎞以上出して引き離そうとしましたが、

往路ではラスト1㎞程でかわされ抜かれました。

さすがに復路は違うルートを通ると思っていたのですが、

また後ろにつかれました。

「いっちょかますか！」

と思いケイデンスとギアを上げ時速40㎞以上出して引き離しにかかりましたが、

ぴったりとついてこられました。

さすがに時速40㎞オーバーは1㎞ももたずスピードが落ちた時に平然とかわされました。

その後力を振り絞り時速35㎞前後を維持し追い掛けましたが

追い付くどころか少しずつ離され、

しかも明らかに僕との距離を確認するために振り返られ、

そのまま見えなくなってしまいました。

僅か20㎞程度の距離でここまでぶっちぎられるとは思っていなかったのでかなり悔しいです！


高い自転車同士でなにを争ってんねん

ところで工具見つけたか？？


サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc




.

今日の１枚

←自転車ブログならココ
明日は自転車で行けるかな天気を確認


楽天自転車カタログ




こんにちは。監督です。

今日の１枚は「ツクツクボウシ君」です。

昼間は暑いですが朝晩はかなり涼しくなってきました。

で、淡路島の１５０ｋｍも日に日に近づき、不安も日増しに・・・・。

不安なのはやっぱり膝の状態です。

１５０ｋｍを１０時間ですから、平均時速１５ｋｍ／ｈで走れば大丈夫やし、

不可能な数字ではないです。

しかし、痛みが出れば楽しい自転車が一気に苦痛に。

もう今からトレーニングしてもそれほどパフォーマンスが上がるとも思えんし、

後は出来だけ痛みが出ないように予防するしかない。

「腸脛靭帯炎」を予防するストレッチに力を入れてます。

セミと何の関係が・・・・。まぁそう言わずに。


サーフィン部blog　→　n.u.o.b
野球部blog　→　tf9.bbc