鏡のトレレポ・・・・早速ありがとう編

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パソコン復旧後早速元鏡のトレレポです。
「今日も暖かく良い天気・・・・でしたが走り始めた昼過ぎから徐々に雲行きが怪しくなり冷たい風が吹き付けてきました。今日は勝尾寺を目指して走ったのですがいつもヒルクライムＴＴを行ってるコースがめちゃ混みしていたため勝尾寺までいけませんでした。帰り道は風も強くなりとてつもなくさみかったです」
だんだん寒くなってトレーニングも辛い季節やな～。
あしたから１２月や。来年まであとすこし。




　

不安定ながらも復旧

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なんとかパソコンが復旧しました。
でもまだちょっと不安定です。
もうそろそろ買え時かな。
またトレレポ等送って下さい。




　

クラッシュ！！！

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「クラッシュ!!」と言っても自転車じゃありません
あーーーパソコンが壊れた！
何とかしなければ。
再インストールすれば何とかなるようですがもう古いし・・・
とりあえずデータを救わねば。
violar関係のデータもいっぱいあるし。
だからしばらくはレポート等要りません。





　

鏡のトレレポ・・・・連チャン編パート２

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え～い！モックンのトレレポを連投だ！！
「今日は天気も良く朝から時間があったので箕面の山中を走ってきました
この頃短い距離しか走ってないせいか勝尾寺のヒルクライムがめちゃくちゃしんどくて１７ｍ３３ｓもかかってしまいました。その後箕面の滝側へ降りて行ったのですが「もみじ祭り」との名目で車線規制がされており、しかも連休初日も重なり、人、人、車とかなり混んでいました。天気も良く紅葉も見頃となっていて綺麗でした。
帰り道箕面駅前から勝尾寺に向けてヒルクライムをしたのですが全然脚が回りませんでした。改めて練習不足を痛感しました。
家につき遅めの昼飯を食べ小休止をとったあと枚方大橋～樟葉駅前までのフラットコースを２往復しました。さすがに脚に疲れが残っていたのか、それともただ練習不足だったのか時速３０ｋｍ／ｈを維持できませんでした。ひさびさに１００ｋｍオーバーのトレーニングができました」

もみじ祭？？　略して「Ｍ祭り」！！　やっぱりや。間違いない。
　
せっかくの綺麗な画像やけど小さくてゴメン



　

鏡のトレレポ・・・・連チャン編パート１

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元鏡から昨日、今日と連続でトレレポが来ましたので紹介します。
まずは１
「昨日、今日と二日分のレポートです。
昨日、天気はよかったのですがあまりにも寒かったので真冬用の装備で走りました。サイクリングペースで枚方大橋～樟葉駅前～御幸橋～大山崎～水無瀬駅前～名神側道～野田～大塚といったルートを走りました。急に冷え込んだせいか綺麗な紅葉がいたるところにありました。
今日は朝のうちパラつきましたが昼からあがったので毛馬のこうもんまで往復しました。もう少し走りたかったのですが途中ポジション変更のためステムをいじったときにヘッドパーツが緩んでしまいハンドルがガタガタ言い出したので予定変更して１往復で終わりました」
綺麗な紅葉ですな～。




　

電動デュラエース

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またまたサイクルモードの話になりますが、
shimanoブースで「電動デュラエース」を触ることが出来ました。
感想は「なんじゃこりゃ！？」です。なんかチェンジしてる感が無い。
当然電動ですから～。かなりスムーズにギアチェンジします。
一度触る機会があったら触ってみて下さい。
でも、私個人的にですがもうちょっと機械感があった方が良かった。
元鏡も普通のデュラエースの方がイイと。
まぁこれも好みの問題ですから。
そのうちＸＴＲも電動になったりするんかな？？




　

鏡のトレレポ・・・・アメニモマケズ編

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昨日送られてきた元鏡のトレレポです。
昨日更新できずに今朝の更新になりました。
「今日は生憎の雨でしたが昼ごろから雨も止み夕方には路面も乾いてきたのでほんの少しですが走ってきました
夕闇も迫ってきていたので雑誌などによく書いてあるトレーニング方法の一つ、「筋トレ走」(重いギア比でケイデンスを上げずに走るトレーニング)を試してみました。ギアは５３×１３と下り坂以外では日頃使わないギアで脚の筋肉を意識しながらケイデンスを低めに走りました。わずか１時間にも満たない走行時間でしたがなかなか良いトレーニングになったと思います。もともとスピードを上げるためのトレーニング方法の一つみたいですが、グランフォンドなどの長距離イベントで後半バテてしまいスピードを上げれない僕みたいな人にもおすすめのトレーニング方法だと思います。」
現在ミニシール作成中です。




　

鏡のトレレポ・・・・気持ちはもう来年編

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今日も元鏡のトレレポ。昨日更新出来なかったので・・・
「昨日と今日ともにいい天気でしたがあまり距離は走らず短距離ダッシュを繰り返しました。
来年こそグランフォンド完走できるようにこの冬もサボらずにはしろうと思います」

気持ちはもうすでに来年のグランフォンドか？？





　

鏡のトレレポ・・・・１時間でどんだけ？編

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今日も元鏡のトレレポ。「今日は１時間で行って１時間で帰ってくる」です。
「今日は絶好の日よりでしたが、所用のため午前中２時間しか走りませんでした。
そのかわり１時間以内(往復２時間以内)でどこまで行けるか試してみました。
ルートは枚方大橋をスタートし河川敷沿いを走りサイクリングロードを木津川市方面へ走るルートです。
往路は向かい風がきつく気を抜くと時速３０ｋｍを下回ってしまいました。気合いを入れ直しペースをあげようとすると左足のビンディングが外れてしまいなかなか思う様にペースコントロールできませんでした。
結果は京田辺市の山城大橋までしか行けませんでした。」
だから早く靴を買えって！！





　

鏡のトレレポ・・・・すり減った編

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今日も元鏡からのトレレポで１日を締めくくろう。
「今日は朝から雨でしたが昼過ぎから雨も上がり夕方前には路面も乾いてきたので枚方大橋～樟葉駅前の往復コースを走ってきました
寒かったので真冬用の装備で走り出したのですがさすがにまだ真冬用では暑かったです
走り始めると左のビンディングがすぐ外れてしまうので確認すると画像の様にかなり磨り減っていました。磨り減ったビンディングでも綺麗に円を描く様に意識して漕ぐと外れないため、良いペダリングの練習になりました。」
もうそろそろボーナスやしイイの買おうか。