今日のトレレポ・・・・合同練習会後編

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明日は自転車で行けるかな天気を確認

チームtusjiとの合同トレーニングを３部構成で報告します。
前編から順に読んで下さい。

後編
逃げたのも束の間、すぐに捕まってしまいました。
しばらく一緒に走っていましたがあまりの遅さ？に痺れを切らし？
またロードチームは離れて行き、流れ橋の所で待っていました。
また今回も流れ橋を渡る事は諦め先へ進みます。
ここまで来ればあと少しです。
ようやくスタート地点の御幸橋に到着。合計５４ｋｍ程度、
私にすれば充分です。ロードチームは＋１５ｋｍ程、
チームtsujiキャプテンは自宅までまだ＋１０ｋｍだそうです。
みんな涼しい顔して走ってます。
さすがですね～
元鏡が来てないのが残念ですが、今日はとても愉しかったです。
ビールが旨いハズ！
みなさんお疲れさまでした。（疲れてないかな？？）

今日のトレレポ・・・・合同練習会中編

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チームtusjiとの合同トレーニングを３部構成で報告します。
前編から順に読んで下さい。

中編
ロードチーム３人に会うこともなく来た道を戻りますが、
やっぱり帰りは追い風！足取りも軽くスピードも乗って良い感じです。
帰りが向かい風やったらと思うとゾッとしますが・・・。
しばらく走っていると前方でトラブル発生？？
サイクリストが道の端で止まっています。
ロードチームの３人です。トラブルの原因はキャプテン新谷のタイヤがパンク。
パンクと言えば元鏡やろ？今日は元鏡来てないよ～。
タイヤ自体がうすくなっている部分があり、そこがパンク。
木村と私が先を走っていると思いスピード上げていたようです。
チューブを交換しますが、ボンベのトラブルやあわてて穴あきのチューブを
再度タイヤに装着するなどして手間取り、結局、パンク修理セットで穴を塞ぎ、
修理完了。
一緒に行くとかなり置いていかれそうなので新谷がタイヤを自転車に装着する隙に
先に逃げてやろうと思いスタートしました。
この間約４０～５０分程度のロス。
痛い！
後編に続く

今日のトレレポ・・・・合同練習会前編

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チームtusjiとの合同トレーニングを３部構成で報告します。
前編から順に読んで下さい。

画像はスタート前です。

１０時３０分に「御幸橋」に集合でしたがちょっと遅れてしまいました。
参加メンバーはチームtsujiキャプテンとviolarキャプテン新谷、美濃部
木村、私の５人です。
言い出しっぺの元鏡は来られなくてさぞ残念だったことでしょう。
１１時、御幸橋から泉大橋までの予定でスタートしました。
合同とはいえロードチームのバリバリ３人には付いていけるはずもないので、
ロードチームの３人は先に行き、玉水橋からちょっと山を回って泉大橋への道。
ロードの３人を行かせて、と言うか付いて行けない・・・・。
ＭＴＢの木村と二人でサイクリング気分で走り出しました。
ところが今日はかなりの向かい風、まさに「爆風」といった感じで、
全然前に進みません。（帰りは追い風やろ～～）
途中２度ほど休憩をし何とか泉大橋まで到着。所要時間は１時間２５分ほどでした。
ロードチームの３人はまだ到着してないし、腹が減ってきたのでコンビニで食事をし元来た道を帰りました。（やった～追い風）
中編に続く。
　

今日のトレレポ・・・・載せないとうるさいので編

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今日はチームtsuji総帥との合同練習のレポートをする予定ですが、
先に載せないとかなりうるさいのでこっちから。

「昨日 練習行ってきました。
職場から樫田に行き、そこからるり溪を周り、
能勢から一度篠山に入り帰ってきました。
距離120キロ。
モチベーション的にはもーちょっと走ってもよかったんですが、
とりあえず100はしったらえーやろってことで終わりました。」

今日のトレレポ・・・・私も下見しました編

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今日もトレーニングをしてきました。
３０日の合同練習の日、ちょっと天候がヤバそうですね。
と言うことで私も軽く下見に行ってきました。
御幸橋から自転車道を走り山城大橋まで往復約２７ｋｍ
３０日練習日は泉大橋までの往復の予定ですが、今日は短縮コースで
コースの下見です。
途中、かの有名な（探偵ナイトスクープの依頼でありましたね）流れ橋。
あの流れ橋を渡ってみたい！と言う欲望を捨て先に進みました。
「赤川仮橋」と言い「流れ橋」と言いなんか無性に渡りたくなる。
渡りたくなりませんか？？
今度は絶対渡ってやる。
話を戻して、木津の自転車道は途中ゲートも無くて非常に走りやすかった。
３０日天気が持てば良いのに！

ツール・ド・京阪～地下鉄・阪急相互乗り入れ？？

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今日のタイトルは何や意味がよくわからんようになってますが、
要するに、枚方から長柄橋経由で東淀川・柴島付近を回り帰ったと言うだけの話です・・・・。
今日も天気が良く、風もあんまり無かったため昨日よりちょっとだけ遠く、
毛馬こうもんを通り過ぎ、長柄橋まで。
長柄橋を渡り、淀川右岸側を赤川仮橋まで。
赤川仮橋を今日は右岸側から左岸側に渡るコースで約３５ｋｍです。
淀川の右岸側はちょっと整備がされていないところがあり堤防上の道も
フラットダートの部分もちょこちょこ。
グランフォンド福井まであと少し、トレーニングも急ピッチです。

今日のトレレポ・・・・下見しました編

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元鏡からトレレポが。
３０日の合同練習に行けなくなったのでお詫びとして・・・・。

「今日は昼から少ししか時間が取れなかったので３０日に行われる「チームTSUJI」との合同練習(言い出しっぺの僕は急用が入り行けなくなりましたが)のコースを下見してきました。
まず勝手知ったる木津川サイクリングロード(以下「ＣＲ」)を快調に飛ばし、途中トレック乗りとデッドヒートを繰り広げながら１時間程度で玉水橋に到着。
玉水橋は道幅も広く路面も綺麗ですが歩道は石畳になっているのでパンクに注意！
玉水橋を渡り井手町の町役場を右手に見ながらドンつきを左折し道なりに進むと玉水駅に到着。
玉水駅を右折し最初の橋を左折、渡るとすぐ左折し坂道に突入。
大正池までは緩やかな登りが約６Kmほど続いてました。
去年参加した「グランフォンド福井」のラスト坂道みたいでした。
大正池につきすぐ折り返し来た道を帰りました。
帰り道、向かい風になっていたため少し疲れました。」

　
また元鏡も練習コースを投稿して下さい。
なかなか良い画像やな。

今日のトレレポ・・・・赤川仮橋

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今日もちょっとトレ。元鏡のクールダウンよりも短いですがね～。
いつも大体２０ｋｍのトレーニングですが今日は少し距離を伸ばしてみました。
淀川左岸を南下、赤川仮橋まで。あと少しで元鏡が良く行く「毛馬こうもん」です。
実際、見えてましたけどね～。
そこまで行かずに「赤川仮橋」を渡ることに。なんかスゴく遠くまで来たような
錯覚をおこしてしまうあじのある橋ですね。
今日のコースをまたアルプスラボに投稿しました。
行きは向かい風、帰りは追い風でよかった。
約３０ｋｍのコースです。

　

今日のトレレポ・・・・クールダウン編

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今日の元鏡は昨日のクールダウンとパーツの交換インプレのようです。

「今日は昨日の疲れを抜くために３５ｋｍ程度しか走りませんでした。
ただ、走り出すと思ったほど疲れておらずこのままいつものトレーニングしようかと思ったのですが時間がなかったため毛馬のこうもん往復にしました。
一昨日「チームTSUJI」のキャプテンから頂いた１００ｍｍのステムを取り付けてみました。
今までのステムは９０ｍｍだったのですがこの頃窮屈に感じてたので変えてみました。
変えた感想は、窮屈な感じがなくなり足がよく回るようになりました。
また、前傾姿勢が深くなったのか向かい風の中を走っても前ほどしんどくありませんでした。
ステムを変えたのは正解だったと思います。」


俺も今日大日付近までは堤防を走ってたんやけど会わなかったな～。
時間帯とスピードが違うので会うこと無いな～～

ツール・ド・京阪？？

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今日もちょっとだけ走ってきました。
勝手に「ツール・ド・京阪」と名付け約２０ｋｍのコースを走ります。
まだ枚方起点で淀川沿いのコースしかありませんが、
また山の方も走ってみたいですね。

アルプスラボでコースを投稿しました。