好きなものは好き！キライなものは嫌い！

と・・・いつも、言える状態でいたい。

たとえ、ひねくれ物、アマノジャクと言われようとも・・・


最近　池田聡さんの歌われる　♪ハナノタネ　は　いい歌で感動しましたと

ブログで書きましたが、


できるだけ、負の内容のブログは書きたくないのですが・・・


現実に、私が嫌だな～　こういう時代なのかと、感じましたので書くことにしました。


中川あゆみ　さんという　まだ幼い歌手（シンガーソングライター）のデビュー曲です。




こういう、人の悲しみを、プロモーションビデオとして、歌として
見せ物にしてほしくなかったな！　と感じました・・・

みなさんは、どうお感じになるでしょうか？

体重増加

庭のアマリリスが咲いたので、花瓶にさして楽しんでいる。
（雨に当たるとすぐ傷んでしまう）

先週は、雨の日が多く、

お外で、ランニングが出来なかったせいか？

体重が、65キロを超えてしまった。　シマッタ！！



オジサンの夜のエサです。
こんなんで、結構太ります。（夜の鳥のから揚げをやめても）



今週始めから、今度またいつ雨になるともかぎらないので、
走れるときに、今までの倍トレーニングするようにしている。

3キロ走って、一キロ弱をウォーキングしながら、クールダウンする。

継続を目標にやっているので、20分ほどかけてやり、無理のない程度にとどめています。


あと、空手の正拳突きと蹴りを使って、エクササイズします。


天気予報が外れて、毎日　走っている。

おかげで、63キロだいに戻った。