基礎体力気力の記録

池の水草に花が・・・

楽しく幸せに暮らしていくためには、
何がしかの、工夫と努力がいると思います。

健康でなければいけないし、楽しいと感じることが出来る
心でなければならないし。


幸か不幸か、梅雨に入って、雨にたたられると、お外を走ることが出来なくなるので、

晴れると嬉しいし、いつもの2倍3倍走ってしまいます。

いままで、2キロほどを走っていたのですが、最近5キロ近く走っております。

そこで経験、発見したのですが、2キロほどでやめると、苦しさだけが残るのですが、

それ以上走ると、少し楽になってきて、快楽というほどではないが、気持ちよく（めまいっぽい）なってきます。


トレーニングは、スタートする前に、一回決断が要ります。

しかし、いったんスタートすると、最初の10分間ぐらいは、苦しいが、

それを越すと、今日も誘惑に負けずに実行できたことを嬉しく思います。


ランニングから帰って、負の案件、負案　不安を吹き飛ばす気力で、

気合で突きと蹴りを入れます。

ちりも積もれば山となります。


ナデシコが咲いたよ！







緑もシゲシゲと茂ってきた。