今週の常備菜

今週の常備菜作り終わったんで

久しぶりにアップします🆙します。

10月からチャギヤくんの帰宅が

夜中の０時過ぎるのが続いてて

体に負担がかからないメニューを

考えてーー作ってましたが

今月からも夜ご飯は遅いので

スープや味噌汁系中心ににして

もう少し内容を見直してーーと。

どんなに遅くても５時起きで

朝ごはんは６時なんでー

なかなか難しいんですよねー。

負担のかからないごはん作り。

早く今の仕事が落ち着けば

いいんだけどねーー😩

まぁキャロット🥕が出来るのは

おうち時間で元気になれるよう

ごはんを準備するだけだからなぁ。

ちなみにキャロット🥕は

同じ夕食を早めにたべます😋

っということで

常備菜は、朝ごはん/昼ごはん用

ってかんじですねー。

🔸切り昆布と大豆のつくだ煮

🔸茄子とピーマンの南蛮漬

🔸紫白菜のラーパーツァイ

🔸鶏とじゃがいもの甘酢あん和え

🔸キャロット・ラペ

🔸ピーマンと人参の塩ナムル

🔸コールスローサラダ

🔸茹で人参

🔸こんにゃくのネギ油炒め物

🔸カブのマリネ

さぁー一緒に夕飯も作りました。

今日は、生姜と鶏のスープを

作りましたー。

お風呂はいってから

たべますーー。

夜、だいぶ寒いから

体を外から内から温めよう!!