梅雨から猛暑などのせいで
しばらく朝のノルディックウォーキング🏃♀️を
してませんでした。
が!!
今までは5時に起きて、
ごはん食べて食休みして、
6時半ごろから歩き始じめてたのを
‘summer time🌴’生活に入り
4時半前に起きて水分補給して
ごはんの準備を半分して
5時から歩き始めることに
しました。
外は明るくなってるし 何よりもまだ太陽があたらないから
暑くないので気持ち良い。
今日は仕事が早め出勤なんで
軽めの1時間程・・・
6時ごろまでの【霊園コース】。
霊園もいつもより早いので
人もいなくて静か。
そして、🥕パパママの お墓には、🥕弟ちゃんの
悪ふざけもんがーー置いてました。
久しぶりの朝のノルディックウォーキング🏃♀️
気持ち良かったです。
今日のウォーキング結果🏃
60分/5.3km/
7.658歩(PW7.545歩)
午前中仕事にでかけ、終えて戻り
昼ごはんを作って、在宅勤務の
チャギヤ君と昼ごはん
(ソーメン)を食べた後
ちょっと熱中症が心配だったけど
収穫もしなきゃだったし
作業もあったし畑に行きました。
こんなに賑やかに採れるのも
夏野菜の色鮮やかさも
残暑厳しいくなるか時期前に
終わっちゃうわね。さびしー😢
秋の準備しなきゃなー。
暑いわりに、風もあり作業が
しやすかったので
枯れっ葉とってたり
草取りしてたりーしてました。
汗だくて💦帰宅して、
シャワーあびて、さっぱりして
一杯🍸!(🔝写真)
さすがにお酒じゃないわよ!
(飲みたかったけど)
梅干作る時に
梅シロップを作ってたので
ソーダストリームで炭酸作って
割って飲んだらー
めちゃくちゃウマーベラス😆
今年は梅ソーダ割り飲んで
暑さもぶっ飛ばせ!
っと思ってたけど、残りわずか(笑)
もっと梅シロップを
作っておけば良かったなぁ。
さぁー今から
本日のラストスパート!
‘名もなき家事’を頑張ります!!