【石灰沈着性腱炎】３回目

整形外科に行くのも3回目。
診察前にリハビリだったので
理学療法士さんに
「あのね、全く痛くなくて
　可動範囲が問題ないような
　気がするんだよ」

「家でずっと動かしてたり

したからかなぁ?」

って言ってみてもらった・・・ら
「お？？？本当だ。動けてますね？」
「痛くないんですか？」
などなど言って

マッサージしてくれました。
「家にストレッチポールあります？」
っとリハビリ室に置いてあるのを
指さして言うので
「持ってますよ！」
って言ったら
それで肩甲骨周りをほぐすやり方を
教えてくれました。
あと、普通の輪ゴムを2つ
くっつけたものを持ってきて
親指にひっかけて
それぞれ外側に返して
肩の小さいインナーマッスルを
鍛える方法を教えてくれました。

肩甲骨周りを柔らかくして
肩のインナーマッスルを
鍛えておけば
五十肩予防にもなるようなので
出来れば
五十肩にもなりたくなしし
勿論石灰沈着性腱炎再発も
してほしくないので
これからまめにトレーニングして
行こうと思います。
そのあと整形外科の先生に
診察してみてもらったら
痛くなくて可動範囲がそれだけ
動けるならば
一旦診察・リハビリは終了して
また痛くなったら来てください。
とのことで

ヒアルロン酸注射してくれて
診察が終わりました。

正直何か月かかかると
覚悟してたんだけど
(先生もそういうので）
まさかの3回診察
（痛み止め注射１＆
　ヒアルロン酸注射２）
3回の理学療法
（運動療法２＆電気療法３）
・・・で完治？ではないけど
おさまりました。

どうやら、先生曰く
この回復力は稀だそうです。

診察(レントゲン/リハビリ/

注射/診察)6290円

薬剤(シップ/痛み止め/

胃薬)1330円

合計7620円(３割負担分)

で終わりました。

でも今回は

本当に本当に痛かったので

40代50代の女性の方

なんとなく腕があげると

痛いな？っと思ったら

即！整形外科に行ってね。

石灰沈着性腱炎だとしたら

マジ！心折れるほど

痛くなるので

その前にレントゲンで

石灰化をみつけてもらいましょう。

・・・ってこと

周りの女子さんたちに

ただいま、情報送信しまくり

のキャロット🥕さんです。