![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/19/62864218babf7d78ebef5ce0685edfe6.jpg)
先週痛み止め注射を
打ってもらって
毎日、鎮痛剤を飲んで
静かに過ごしてたら
日に日に
痛みは薄れてきました。
「痛みがなくなってきたので
リハビリで
可動範囲が狭まってるので
元に戻していきましょう」
ヒアルロン酸注射
(肩の動きを滑らかにする)
してから、理学療法士の
先生に
運動療法&電気療法を。
運動療法では
肩を回したり押したり
痛くない範囲で動かして
行きます。
あとは
家で自分でやる運動
(インナーマッスルを鍛える)
方法を教えてもらい
ました。
電気療法は
超音波治療と
低周波治療。
ひたすら機械におまかせ(笑)
引き続き、薬は服用し
また1週間後。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/46/5659ae50ae498e0b1a293a90dc8e490a.jpg?1599030199)
電気治療は、その間なんども
治療しにきて良い
とのことでした。
あんなに痛かったのも
薬のおかげかも
知れないけど
心が折れる・・・っと
言ってましたが
まだ、肩はギスいけど
元気になってきました。
がんばれ!自分!!
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