今週(7/12～)の常備菜

常備菜・・・作ってたけど

アップし忘れてましたーー。

鯖のそぼろは、先日、横須賀で

釣ってきた鯖のあらを茹でて

ほぐして、そぼろにしました。

なんだか、釣り魚は特に

「命頂きました」なので

あらもちゃんと使いたくなります。

野菜も同じだけど。

🍴ハーブ味粉ふきいも

🍴大長なすの味噌炒め煮

🍴鯖のそぼろ

🍴胡瓜とツナの煮物

🍴ゴマキュウ(ワカメ入)

🍴ごぼうと牛肉のすき焼き風

🍴ゆがふぅ野菜の揚げ浸し

🍴胡瓜とパプリカのゆずぽん

🍴大長レイシのつくだ煮

🍴いんげん豆の胡麻和え