双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、11ヶ月と１０日経ちました。
先ほど、アップした日記に加えて、酔っ払いついでにもういっちょ！笑
最近の、近況報告と、体調について書きます。
まずは、体調から。
断薬をして、最近では夜中ほとんど起きることもなく、朝までぐっすり眠れています。
でも、日中仕事中はほとんど眠いです。
でも、周りの職場の人も「眠い〜〜！！」と、言っているので、
これは、断薬とは関係ない？と、思います。
体調は、まだまだ苦しい日が多々あります。
でも、これは仕方のないことなので、あまり気にしないで普通に生活しています。
辛くても、多少無理してでも体を動かした方が、結果的に楽になるようです。
人間関係。
少し前に、いろいろあって、こだわっていたコミュニティから離れました。
人間関係を含め、こだわりから解放されて、自由にした結果。
結果的に、良い方向へ向かっているようです。
こだわって、「ここで人間関係よくしなきゃ！」って、
なんかしっくりこなかたコミュニティで頑張っていましたが。。。
それを捨てて、新しく自分の好きなところへ行ったら、
結果、しっくりくる人間関係が出来てきました。
やっぱり、自分がしっくりこないと言うことは、相手もしっくりきていない。
って、ことだと思いました。
そして、ここ最近で一番勉強になったのが、
「仲良くなって、いきなり根掘り葉掘り聞いてくる人には用心した方が良い！」
って、ことです。
わたしに興味がある。ってのは分かるんですが、それが結果的に
反感や嫉妬に変わるってことです。
最近、「この人は信頼できるな」って、人は、
いきなり近寄っては来なくて、
接していく上で、自然に近くなった人。でした。
わたしも、今までは、新しいコミュニティで、早くみんなと仲良くなりたい！
って、必死で近寄っていましたが、それをやめました！
その結果、良い人間関係が築けてきているような気がします。
（今の所。。。笑）
やっぱり、人は、その人が「良い悪い」ではなく。
「合う合わない」ってのが、絶対にあるからです。
社交的な人が好きな人がいれは、社交的な人が苦手な人も必ずいます。
真面目な人が好きな人もいれば、わたしのように不真面目な人の方が落ち着く人もいます。
だから、無理に自分を変える必要は全くなく。
自分に合う、気の合う人を探せば良いだけなんです。
でも、中には、広くコミュニティの場を広げられない人もいます。
今あるコミュニティでなんとかしなければ。。。
そんな人は、人に不満を抱く前に
「自分を変えれば良い」と、思います。
その環境が仕方のないことであれば、
その環境を不満だと思わない自分を作れば良いだけだと思います。
わたしは、今の会社は、本当に意心地の良い会社だと思っていますが、
少なからず不満はあります。
でも、わたしは、「その不満を口に出す」ことをやめました。
わたしだけでなく、他の人も不満はあります。
でも、口に出すことによって、人間関係がギクシャクします。
でも、言わなければ、それぞれが思っていても、人間関係は崩れません。
だから、他の人がわたしのことを不満だと思っていても、気にしないことにしています。
だって、わたしは仕事はきちんとしているし、
それ以上、不満に思われる筋合いないし。。。
ミスなく仕事をきちんとしているにも関わらず、不満に思われるのは、
もうすでに、その人の個人的な意見でしかないので。。。
プライベートで仲良くなってしまったら。。。
また、それはそれで、個人的な交友関係でも不満になるでしょうが。。。
でも、それがなくて、仕事だけの関係であれば、そんなことを思われる筋合いはないので。。。
だから、なんとか仕事もうまくやっています。
ずっと仕事もしたりしなかったり。。。
しても体調不良で休んだり。。。
そんなことしてましたが。
ようやく、きちんと休まず会社へ行けるようになりました。
普通の人なら、休まず会社へ行く。なんて、当たり前ですが、
以前のわたしには、それができなかった。。。
だから、きちんと休まず会社へ行ける。そんな、自分も凄い！」と、思っています。
今までは、感情もフラフラフラフラして、何を言ったかなんて、
正直覚えていません。
いっそのこと、今までにわたしの発言は全て忘れて欲しいです。
これは、このブログに関してだけではなく。。。
「口は災いのもと」
これを今は深く反省しています。
好き勝手、いろんなことを言ってきました。
今後は、大人として、言う言わない。その判断をし、
結果としては、思っていても口にはせず、自分で消化できる人になりたい！
そんな目標を掲げて。。。
酔っ払いな日記は、この辺にしたいと思います（笑）
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断薬を決意してから１年。完全断薬をして11ヶ月経ちました。