双極性障害と診断されて、精神薬を飲み続けて１４年。断薬をして、４ヶ月と一週間経ちました。
段々楽にはなってきてはいましたが、
昨日からまた、もの凄く苦しくなってきました。
断薬をしてから、何度もこの波がきていて、
その度に
「もうダメかも！？」
と、弱気な時も多々ありましたが、
その苦しさも長くは続かない事、
それでも体は回復している事を信じて、
頑張っています。
断薬２ヶ月ちょっとの頃に、弱音を吐いています。
【頑張って断薬したけど。。】今日は弱音を吐きます。
昨日はずっと夕方まで辛かったけど、
ダンスの合同練習が３時間あったので、参加してきました。
体を動かして汗をかくと、体が楽になります。
でも、夜は久しぶりに苦しかったので、
寝付けませんでした。
何も考えないようにしようしようと思うたびに、
息苦しくて、呼吸の仕方を忘れてしまいそうになりました。
朝起きた今も、かなり苦しいです。。。
なんか。。。まだまだ油断は出来ないですね。。。
水分が足りてないのか、
栄養が足りてないのか、
体が冷えているからか。。。
とにかく耐えるしかありませんね。
今のわたしは、たとえどんなに体が辛くても、
自分の周りにいる大切な人たちのために、
もう二度と精神薬は飲まないと誓ったので、
ただそれを遂行するだけです。
