断薬後、地獄だと思っていた先日から脱出。

双極性障害と診断され、精神薬を飲み続けて１４年。断薬して二ヶ月半。

先日、

「薬を飲み続けても地獄。薬を止めても地獄。」

そんな心境でした。

毎日苦しくて、悲しくて、ネカティブな事ばっかり考えてしまっていた。

あまりにも弱気な発言ばかりするから、

相方に

「今の生活を幸せだと思ったほうが良いよ」

と、少し切れ気味に言われた。

ほんと、そうだと思う。

分かってるの。本当は全部。

仕事もせずに、ゆっくりリハビリできるのは、相方のお陰だし。

苦しくても仕事止められない人なんてたくさんいるし。

子育てしながらの断薬だって、相当大変だと思う。

だから、今を生きれていない自分が本当に嫌だった。

断薬後、一度は悟りを開いた感覚で、

「やっと今を生きている感じがする」

って、思ったのに。。。

まだまだ安心できないね！

 

でも、昨日くらいから呼吸が少し楽になって、気分も良くなった。

つい先日までの、苦しさ、マイナス思考が一気になくなった。

そして、思うことが。。。

「睡眠って大事」

って、事。

断薬して、やっぱり眠るのが怖くて、考え事したり、眠りが浅く夜何度も起きたり、

疲れてるのに、数時間で目が冴えて眠れなくなったり。。

どうやったら眠れるようになるんだろう。。。と、本気で思った。

でも、ここ二日、まあまあ眠れた。

そしたら、ものすごく気分が良い。

いろんな事を前向きに考えられるし、体もサクサク動く。

 

もしかしたら、また体が辛くなるときは来るかもしれないけど、

とりあえず、一つ脱出して、一歩前進したかな〜って、思う。

 

断薬して、死ぬかと思うくらい苦しくて、少し楽になってからまた調子が悪くなって、

「いつまで続くか」と不安になり、悟りを開いて「自分はもう大丈夫」って思って、

そしたらまた苦しくなって、そして今また調子が良くなって。。。

ちょっとづつなんだな〜って思う。

また調子が悪いときは来るかもしれないけど、だんだん分かってきた。

覚悟もできてきた。

でも、悪くなりつつだけど、確実にわたし元気になってる！！

 

「自分を信じて良かった」って、心の底からそう思うよ。