2018年2月11日(日)
天気は快晴、前日の予報での気温は5℃
参加ランナーさんの祈りが通じたのか？快晴の中での開催になりました。
姫路駅です。南口の方
駅に入ると、応援の音楽が凄い。
「コレが播州の応援かっ！」
ブラスバンドの子達かな？
フラッグ隊(笑)
思わず、写真をパシャパシャ
駅から歩いて会場入りしました。駅から近い、凄く便利。
会場はこんな感じ。
遠くに姫路城
姫路城アップ
男性ランナーは地下駐車場で着替え&手荷物預け、自分が来た時は7時過ぎだったはず、人が多いけど何とか場所を確保して、着替え。
まぁ、ホテルで着替えてるので、ジャージを脱いで、レッドブル(小)を補給(ホテルで食事もしっかりと取ってるのですが、ヴィダインゼリーを持ってスタート前に摂取する)
トイレもかなり並んでる。4列でも中々進まない。
しっかりタンクを空にする。
トイレより嫁と子供と合流する方が時間かかった。(笑)
ミニオン仮装の方がいたので写真を撮りました。
自分も作ったけど、自分より上手でした。触らせて頂くと、材質はウレタンで柔らかかった。
バンブルビーを見つけたので、子供と写真を撮らせて貰いました。
カッコいい！凄い。
遊んでいる内にスタート整列が始まってたので、嫁と子供達と別れて、ブロックCへ移動。
寛平さんの応援の声や偉い方のお話があり、9時にスタート。
(今回も走行中の写真は有りません)
スタートラインを超えるまで約2分のロス
寛平さんの写真は撮り損ねた。
アオタイでは最初の混雑から抜け出せず、待ちで走り、結局ペースを上げきれず、終わったので、今回は早めに混雑を抜けて行こうと走ります。
最初の混雑の為、最初は8'09"/km
5'33"-5'06"-5'12"-5'16"
自分的には5'20"/kmで走れれば良いかなと思ってたので、今回は最初からいい感じに走れてました。
このまま、10kmぐらいで4時間ペーサーさん、捕まえられるかな？
のつもりで走ります。
5'12"-5'12"-5'16"-5'16"-5'24"
9kmぐらいで4時間ペーサーさんに追いつく事が出来ました。
さて、このまま付いて行くか、先に行くか。
「どうせ、後半は失速するのが分かってる。行ける所まで行ってみようじゃないか。」
と、ペーサーさん集団を抜いて、先に行く事を選択。(後半足に来るのは分かってました。があれ程とは...)
今、考えると姫路のコースは15kmまでは登り基調なんですよね。
でも、あの時は「撃沈上等」と頭がなってました。
5'26"-5'25"-5'34"-5'24"-5'28"
流石に5'20"ペースは維持出来なくなってきましたが、まだ脚は持ってました。
ハーフ2時間切って走った事も無いので、今回はフルでのハーフ2時間切り出来るかも？
15kmからは下り基調だからと思ってたので、ここから楽だよなぁとか、甘い考えだったのデス。
5'29"-5'26"-5'30"-5'26"-5'37"
15km過ぎに粉雪が舞うぐらい天候が悪化、このまま雪の中走るのかな？と思ったけど、すぐに止んで良かった。アームカバーしてて良かった。
カイロは持って行かなかったけど、走ってるから身体は暖かかった。前日の太腿のハリは確かにあったけど、まだ走れてました。
20km過ぎからのふくらはぎの痛みがそろそろ気になりだしたけど、まだ痛くはならなかった。
しかし、15km過ぎからの下りが余り下りに感じられなくて、多少登りもあったりでそこが誤算ww
「黒田官兵衛の罠かっ！」
とか、まだこの時は余裕があったんですよね〜。
小腹すいたので、エイドの炭入りうどん？
カップで入って、スルッと完食。
ぜんざいも頂き、キットカットを掴んだら2個掴んでしまって、口の中で流石に2個は走りながら食えねーわ。笑
無理矢理、ねじ込んでモグモグ。
あー苦しかった。
ヤマサ蒲鉾さんのちくわを貰い忘れるという失態をかましてたりします。
中間地点を1時間57分と2時間切りを達成する事が出来ました。
天気は快晴、前日の予報での気温は5℃
参加ランナーさんの祈りが通じたのか？快晴の中での開催になりました。
姫路駅です。南口の方
駅に入ると、応援の音楽が凄い。
「コレが播州の応援かっ！」
ブラスバンドの子達かな？
フラッグ隊(笑)
思わず、写真をパシャパシャ
駅から歩いて会場入りしました。駅から近い、凄く便利。
会場はこんな感じ。
遠くに姫路城
姫路城アップ
男性ランナーは地下駐車場で着替え&手荷物預け、自分が来た時は7時過ぎだったはず、人が多いけど何とか場所を確保して、着替え。
まぁ、ホテルで着替えてるので、ジャージを脱いで、レッドブル(小)を補給(ホテルで食事もしっかりと取ってるのですが、ヴィダインゼリーを持ってスタート前に摂取する)
トイレもかなり並んでる。4列でも中々進まない。
しっかりタンクを空にする。
トイレより嫁と子供と合流する方が時間かかった。(笑)
ミニオン仮装の方がいたので写真を撮りました。
自分も作ったけど、自分より上手でした。触らせて頂くと、材質はウレタンで柔らかかった。
バンブルビーを見つけたので、子供と写真を撮らせて貰いました。
カッコいい！凄い。
遊んでいる内にスタート整列が始まってたので、嫁と子供達と別れて、ブロックCへ移動。
寛平さんの応援の声や偉い方のお話があり、9時にスタート。
(今回も走行中の写真は有りません)
スタートラインを超えるまで約2分のロス
寛平さんの写真は撮り損ねた。
アオタイでは最初の混雑から抜け出せず、待ちで走り、結局ペースを上げきれず、終わったので、今回は早めに混雑を抜けて行こうと走ります。
最初の混雑の為、最初は8'09"/km
5'33"-5'06"-5'12"-5'16"
自分的には5'20"/kmで走れれば良いかなと思ってたので、今回は最初からいい感じに走れてました。
このまま、10kmぐらいで4時間ペーサーさん、捕まえられるかな？
のつもりで走ります。
5'12"-5'12"-5'16"-5'16"-5'24"
9kmぐらいで4時間ペーサーさんに追いつく事が出来ました。
さて、このまま付いて行くか、先に行くか。
「どうせ、後半は失速するのが分かってる。行ける所まで行ってみようじゃないか。」
と、ペーサーさん集団を抜いて、先に行く事を選択。(後半足に来るのは分かってました。があれ程とは...)
今、考えると姫路のコースは15kmまでは登り基調なんですよね。
でも、あの時は「撃沈上等」と頭がなってました。
5'26"-5'25"-5'34"-5'24"-5'28"
流石に5'20"ペースは維持出来なくなってきましたが、まだ脚は持ってました。
ハーフ2時間切って走った事も無いので、今回はフルでのハーフ2時間切り出来るかも？
15kmからは下り基調だからと思ってたので、ここから楽だよなぁとか、甘い考えだったのデス。
5'29"-5'26"-5'30"-5'26"-5'37"
15km過ぎに粉雪が舞うぐらい天候が悪化、このまま雪の中走るのかな？と思ったけど、すぐに止んで良かった。アームカバーしてて良かった。
カイロは持って行かなかったけど、走ってるから身体は暖かかった。前日の太腿のハリは確かにあったけど、まだ走れてました。
20km過ぎからのふくらはぎの痛みがそろそろ気になりだしたけど、まだ痛くはならなかった。
しかし、15km過ぎからの下りが余り下りに感じられなくて、多少登りもあったりでそこが誤算ww
「黒田官兵衛の罠かっ！」
とか、まだこの時は余裕があったんですよね〜。
小腹すいたので、エイドの炭入りうどん？
カップで入って、スルッと完食。
ぜんざいも頂き、キットカットを掴んだら2個掴んでしまって、口の中で流石に2個は走りながら食えねーわ。笑
無理矢理、ねじ込んでモグモグ。
あー苦しかった。
ヤマサ蒲鉾さんのちくわを貰い忘れるという失態をかましてたりします。
中間地点を1時間57分と2時間切りを達成する事が出来ました。