大腸を痛めてからというもの、もう4年くらい朝食は6枚切のトーストです。
それまでは、ご飯に味噌汁でしたが、米粒が食べれなくなり食パンに代わりました。
一枚はスライスチーズをのせてトースターで焼きます。チーズが少し焦げるくらいが一番おいしいですね。もう一枚は何もつけずに焼きます。
ヨーグルト大匙５杯ほどに三温糖を小さじ２杯ほど混ぜて。後は、コンソメスープです。
調子が良ければ目玉焼きが付きますが、滅多には食べませんね。
人生、山あり谷あり。変化する事が楽しいですね。
人は大雑把には、二種類に分ける事が出来ると思います。
1.農耕民族
2.狩猟民族
最初の1の農耕民族は、コツコツと努力する。季節に合わせて作業しますから同じ土地から離れません。
2の狩猟民族は同じ土地には長居しません。獲物を追い求めて各地を移動します。瞬発力が求められますから同じ作業を継続する事を嫌います。
そうですね。まず自分がどちらに適しているかを考えて、自分に合った人生を送る事がまず健康につながります。
人は、楽しい事をしているときは時間の経つのも忘れてしまいます。いやな事をするときは時間は長く感じられ、作業ははかどりません。
健康な人生というものは、する事が楽しくないと健康でなくなるのですね。
人生をこよなく健康に過ごそうと思えば、楽しい事を思いっきりする事です。
それともう一つは自分にできないことを考えない事ですね。
それは取り越し苦労と言って不安が不安を呼びますから、健康人生には最悪の結果を呼び込みます。
自分にできる事を一生懸命していれば、結果は健康な人生を送れるわけです。
今夜寝るときには、今日も素晴らしい一日をいただきありがとうございますと感謝を述べて寝ましょう！
朝起きれば鏡を見て百万ドルの笑顔で一日を過ごしてみてください。
そうすれば健康人生まっしぐらです。良い一日を！
鮎城円心 @ayujoh