今日の日雑帳;2014/10/26)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、部屋の掃除をたんたんとしていました。
なんとまぁ、スッキリしました。






【主な日課の記録】
読書：2207日継続中
スクワット：2118日継続中
腹筋：976日継続中
ストレッチ体操：881日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：364日(168日継続中)
指回し運動：345日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「最適」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1712

今日の日雑帳(2015/10/25)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、家人と買い物にいきました。
少し腰の調子が（≧∇≦）






【主な日課の記録】
読書：2206日継続中
スクワット：2117日継続中
腹筋：975日継続中
ストレッチ体操：880日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：363日(167日継続中)
指回し運動：344日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「深層」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1711

今日の日雑帳(2015/10/24)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、気分転換にAmazonのプライム
ビデオでいろいろと、ドラマ、映画などを観賞していました。
懐かしいのもあり、楽しめました。





【主な日課の記録】
読書：2205日継続中
スクワット：2116日継続中
腹筋：974日継続中
ストレッチ体操：879日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：362日(166日継続中)
指回し運動：343日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「気持ち」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1710

今日の日雑帳(2015/10/23)

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!」

今日は、歯医者へ。
次回、神経の治療をすることになりました。





【主な日課の記録】
読書：2204日継続中
スクワット：2115日継続中
腹筋：973日継続中
ストレッチ体操：878日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：361日(165日継続中)
指回し運動：342日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「吟味」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1709

今日の日雑帳【平成27年10月22日(木)】

　



こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
　
　
【ちょこっと日記】
　
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう！」「感謝!!」


なんだか微妙な感じの1日でした。
今日は、わりと活動的だったと思います。

他のブログの記事の更新もすることができました。





【主な日課の記録】
読書：2203日継続中
スクワット：2114日継続中
腹筋：972日継続中
ストレッチ体操：877日継続中
呼吸法：
浄化：29回目（計221日）
指体操：361日(164日継続中)
指回し運動：341日継続中
　

　
　
【雑　記】
　
思いつくまま・・・

　
　
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
　「逓増」
　
　
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.1708