シャビロウ・なんでも日雑帳

★メモ日記、気の向くまま思いついた事、気になった事、Macの事などを記録しています。

今日の日雑帳【平成27年10月15日(木)】

2015年10月15日 23時04分33秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」


今日は、昨日の疲れが少し出たようです。
明日は、リハビリです。


ここ最近、クシャミがヒドいんですよね。
花粉症かなぁ。





主な日課の記録
読書:2197日継続中
スクワット:2108日継続中
腹筋:966日継続中
ストレッチ体操:871日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:355日(158日継続中)
指回し運動:335日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「気持ち」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1702

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今日の日雑帳【平成27年10月14日(水)】

2015年10月14日 22時58分28秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」


今日は、朝から外出してきました。
久々に本屋さんに立ち寄ってきました。

たまには、ネットばかりでなくリアルに本を探すのも
よいですね。





主な日課の記録
読書:2196日継続中
スクワット:2107日継続中
腹筋:965日継続中
ストレッチ体操:870日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:354日(157日継続中)
指回し運動:334日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「準備」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1701

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今日の日雑帳【平成27年10月13日(火)】

2015年10月13日 21時26分13秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」


今日は、家の掃除をしていました。
掃除をするので精一杯でした。





主な日課の記録
読書:2195日継続中
スクワット:2106日継続中
腹筋:964日継続中
ストレッチ体操:869日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:353日(156日継続中)
指回し運動:333日継続中
 

 
 
雑 記
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「限定」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1700

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今日の日雑帳【平成27年10月12日(月)】

2015年10月12日 21時13分12秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」


今日は、神戸へ行ってきました。
そうごで行われている「北海道物産展」に行ってきました。
今日で前半が終了みたいですが、明日から後半の部が始まるみたいです。

詳しくは→こちら






主な日課の記録
読書:2194日継続中
スクワット:2105日継続中
腹筋:963日継続中
ストレッチ体操:868日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:352日(155日継続中)
指回し運動:332日継続中
 

 
 
雑 記
 
思いつくまま・・・

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「自己」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1699

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今日の日雑帳(2015/10/11)

2015年10月11日 22時23分58秒 | 日記・エッセイ・コラム
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こんばんは。
シャビロウです。

ご訪問いただき、ありがとうございます。
 
 
ちょこっと日記
 
今日もおいしくご飯を頂くことができました。
「ありがとう!」「感謝!!」


今日は、久しぶりに家人と買い物にいきました。
明日は、家人と一緒に出掛ける予定です。






主な日課の記録
読書:2193日継続中
スクワット:2104日継続中
腹筋:962日継続中
ストレッチ体操:867日継続中
呼吸法:
浄化:29回目(計221日)
指体操:351日(154日継続中)
指回し運動:331日継続中
 

 
 
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ブログ後のひととき

今日の心の叫び
 「肯定」
 
 
最後になりましたが、
本日も「シャビロウ・なんでも日雑帳」を読んでいただき、ありがとうございます。

読んでいただいた皆様が、世界で一番幸せになれますよう、こころよりお祈り申し上げます。
ありがとうございました。


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                                   No.1698

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