フィジカル

先週はハードにボルダーをやり過ぎた感じです

ジムで1つ出来ない課題があり、結局その日の夜中の２時近くまで

やってました。。

ホールド入れ替え後は
ここにある課題は今の所全て登ってますんで出来ないと相当悔しいですね

自分だと足が低くくてリーチの関係で全開で引き付けてホールド
止めに行かないとならないのでこの手の課題は苦労しますね・・

まぁ・・沖縄後太ったってのも原因かな（笑

先週のその課題をやっていて
今は肩甲骨の背中側の筋肉とぜんきょ筋が筋肉痛になってます

引きつけてる時はやっぱしこのあたりの筋肉使ってるんですね

だから自分のリーチで遠め＆足の残らない課題をやるには
もっとこのあたりのフィジカルな面も強化しないとダメかなぁ

ヨガで少しはしなやかに登れるようにはなって来たと思うんだけど・・

後は不利な課題だからこそやり遂げる強い意志

でもそんな課題こそ次のステージへ自分を誘ってくれる気がします

今までもそうだったからなぁ～何処まで行けるか分からないけど
がんばりますね！