送別ボルダー！

本日はＳｐｅｅｄｙクライマーの得ちゃんが故郷へ帰るという事で

沢山のＳｐｅｅｄｙクライマーさんが集まり送別ボルダーでした！

とうの本人はガチャピンのぬいぐるみを来て登場！（笑

ストイックな所とお茶目な所も合わせ持つ特ちゃんは最高です

久々に皆とガッツリ登って楽しそうでしたよ～


一緒に登れなくなるのは寂しいけど向こうへ帰っても

ここのボルダーで身に着けた
スピリッツで何事も頑張ってくれる事でしょう！

頑張ってね得ちゃん！

又横浜に来た時はＳｐｅｅｄｙに登りに来て下さいね！




ガチャピンで登場！のお茶目な得ちゃんです（笑



ガチャピンで登るっす～



皆が課題を作ったのをプレゼント　楽しそうに登ってました



ここＳｐｅｅｄｙ出会ったボルダー仲間との思い出を胸に
向こうでのボルダー頑張って下さいね

そしてボルダリングを通じて沢山の仲間が出来る事を楽しみ
そのボルダーや仲間を何時までも愛しつづけて下さいね。

又何時か一緒に登れる日を楽しみにしてます！

TAJI

HAPPY BIRTHDAY！！

本日はＴＡＫＥちゃんの誕生日でした～

誰とでも気さくに接してくれて直ぐにお友達になってしまうのは
ＴＡＫＥさんの人柄なんですね～

新規のクライマーさんにも凄くフレンドリーで

Ｓｐｅｅｄｙのジムをいつも和やかな雰囲気にしてくれます

３４歳も幸多かれ～！！

春は外岩プロジェクトに行こうねぇ～

由比ガ浜 ビーチウォール

昨日の由比ガ浜っても昨日はサーフィンではなくて・・（笑

由比ガ浜の石垣です！

こんな所みると直ぐに登りたくなりますね～

悲しい性？　いや楽しい性です（笑

俺はこんな所をほのぼの登るのが大好き

人がいっぱいの有名な岩場を
人と競い合うように高難易度の課題を何段登ったとか登れないとかは
今は疲れた。。


そもそもクライミングもサーフィンも人と競い合うスポーツでも

自然と闘うスポーツでもない

自然の力を知り感じるスポーツだと思うからね。


こんな所を、あのカチをとってリップ決めたらマントル返してぇとかやってると

ホント楽しい


もう少し暖かくなったら七里登りに行こうっと！


そして春は自分と向き合う為に心からボルダーを楽しむ為に

同じ気持ちの人と岩場に向かいます！

ｋＵＡ′ＡＩＮＡ

今日は休日で朝から波乗りして今は海近くのｋＵＡ′ＡＩＮＡでハンバーガー食べてます

ここのハンバーガー大好きだぁ～

がっつりイッテますよ!

天気も良いし最高の休日だなぁ。

バランスと重心 （脱初心者の為に）

ブログで脱初心者の解説した所凄く反響がありました

やはり伸び悩みしてる人は多いのですね

本当は側に付いて一緒に登りながら説明するのが良いのですが

このブログで少しでも脱初心者の為のヒントになれば良いと思いますので

続けて行きますね



画像は重心が下がり左手から右足が一直線でバランスがとれています

理に適った動きは無駄が無くてとても綺麗ですね


クライミングは上に登るスポーツですが重心は下にします

上に登りたいと思うとどうしても最初は腕が曲がり重心が上がってしまいます

そうなると腕に負担がかかりホールドを上手く保持する事が出来ません

意識して腕を伸ばして指でぶら下がるイメージを持ちましょう



バランスはてん秤と一緒です右と左に同じ重さを載せていればバランスがとれます

この写真のように右手と左足は一本の軸になっている時には

左手の角度と対象に右足が同じ角度になっていればバランスが取れます


この状態で左手が軸に対して９０度になれば足も横になり

左手と右足が１８０度近く（真横）になるはずですね

試しに普通に立った状態から方足だけ横に上げていくと上体はその足と平行に

なって来ますね、ウォールの中で登っている時もそのバランスと一緒ですよ


そしてバランスをとってる足で（画像だと右足）ホールドや壁を押して

左手でホールドを掴むきっかけにして下さいね。


最初は課題やグレードなど気にしないで簡単なホールドで

バランスや重心を下げて力を抜く練習を沢山して下さいね！

教える事とは

木曜はヨガです、本日は他の生徒さんがお休みで

また先生とマンツーマンで指導して頂きました

こんな機会はめったに無いので先生は自分に合わせてくれて

少しハードめなポーズや自分が苦手なポーズのメニューでした

普段からボルダーやサーフィンで体を動かしているので

タフさには自身がありますが

１時間半みっちり先生とヨガをすると、もうヘロヘロになりますね（笑

それに出来ないポーズばかりで凹みます・・。。

しかし先生がしっかり見て指導してくれるお陰で自分の悪い所がハッキリします

自分も教える立場なので大変勉強になります

ダメな所はダメと厳しくもハッキリ言ってくれた方が

その人の為になりますよね。

自分もそうですがもっと出来るはずと思う人には少し厳しくなってしまいます

そこには期待があるからです。


課題1つにしても

その人の技量を見極めて課題を作り

最初の一手からムーブを一緒に考えます

一緒に苦労しながらもクライマーが最後の一手を止めた時は本当に嬉しいです。


どこがどうダメなのかを的確にアドバイス出来て

その人が上手くなるにはどうしたら良いかを考えられる指導者に
自分も成りたいですね

ボルダーを始めてから９年を迎えますし、今まで初めてクライミングをする人を
１０００人以上教えて来ました

これは自分の仕事でもあるので真剣なのです。。

自分はプロクライマーではありませんが教える事に関しては一流でありたいです

頑張りますね！

チェンジ

オバマ氏がアメリカの大統領に就任しました

アメリカって国は不況や荒れてる時代に必ずカリスマ的な大統領が出てくるね

そこがあの国の凄い所だと思う。

ケネディとかキング牧師とかの同じオーラがオバマ氏にはある気がします。



ブッシュの時は９・１１のテロ以来イラク戦争に発展していった

結局核兵器も殺戮兵器も出てこず正義をたてに取った大義名分を掲げた戦争だった。

軍事産業が大きな力を待っているアメリカ

大統領はその操り人形に過ぎないのかも・・特にブッシュを見てるとそう思って
しまう


不況になると戦争をして潤うアメリカ。。
チェンジしなくてはいけないのはそんなアメリカ社会の構図その物かも知れないね

黒人初のアメリカのリーダーとなったオバマ氏

キング牧師のように肌の色や国境を越え平和を願う大統領であって欲しいと願う。

証

今日は大寒なのですが朝から元気に波乗りに行きました

寒かった。。


１月は週２ペースで波乗りに行けてます

もう少しでステップアップに繋がる何かを掴めそうなんだよね～！


首の部分はウエットで日焼けした跡が残ってます

冬でも日焼けするんだけど、冬はフルウエット着てるから調度首に

この時期でもウエットの日焼け跡が残るんですね

寒い日でも波乗りに行くサーファーの証だと思っていますよ！



ボルダラーの証は毎日登って太くなった指かな（笑

自己満足だけど両方とも本気でやってる事を誇りに思っています。

イルカ

冬休み伊豆へ行った時イルカ見に行きました～

イルカは人を癒すパワーがあると言われています

イルカ本当に可愛いかった。。

又毎日体をハードに酷使する日々が始まりましたから

たまにイルカの写真みて癒されてます

マックス＆小ノブ

木曜はマックスと小ノブがジムに寄ってくれました

何でもストマジで小ノブが捻挫？したらしくMAXがノブの家へと搬送途中（笑

Ｓpeedyに寄ってくれました

マックスはＢ－セッションにエントリーするらしい

頑張れマックス～！

今年は一緒に外岩行こうじぇ～

にしても小ノブ足痛そうだったなぁ・・お大事に！