８月１６日～２０日まで夏休みになります
宜しくお願い致します。
プロジェクトさんにお邪魔しに行って来ました
何時来ても広くて綺麗で心地よいですね。
小山田さんのジムなので色んな意味で勉強になります
アップして中央左の緑を登ってから他の緑をやろうとしましたが
同じ壁にあるオレンジを触ってみたくなり大分攻めてみたけど
５手ぐらい進んだ所までで登れなかったです（その後が核心みたいだし）
オレンジ難しいです。。
ムーブさえ読めない緑テープもあったりでまだまだですねぇ
体の強さだけでは無くて手足のトゥーフックやヒール＆トゥフック等
足技を上手く使わないと登れない課題が多くとても勉強になったし
Ｓpeedyの課題作りにも生かして行きたいと思いました。
スタッフの皆さんもとても気さくで楽しく良い時間か過ごせました
有難う御座いました。
レストして体を休めるつもりが結局二日間登ってました
暑さで過酷なボルダーになりますが
でもこんな景色に出会うとトライしに来て良かったと思います
海も良いけど山の夕焼けや川の流れる音、水の冷たさも良いな。
周りには誰も居なくなり日暮らしゼミが静かに鳴く山の夕暮れはとても心地よく綺麗でした。
夏ですね！
前のブログにも書きましたがこの時期に外岩で登る事は非常に大変です
県外の涼しい岩場ならともかく関東近辺の岩場はヌメりで登り辛い上に湿気と蒸し暑さで不快です
酷い時は二手ぐらいで汗で両手のチョークが飛んで何も無くなります。
こんな時には焦りとイラつきで、集中力が大きく乱れてしまいます。
何も考えないようにして集中力が最大になった時に自分は良く登れます
きっと潜在能力が発揮されやすくなるのでしょう
人間は意識的に使える能力はさほど無いようですので、この潜在的な力を
上手く発揮出来るようになったなら
幾つになっても向上して行く事が可能になるはずです
現に３０代の頃よりも今の４０代に成ってからの方が強くなってます
それはヨガを取り入れた事も大きな要因でもあります。
しかしこの何も考えない状態を作り自分をコントロールする事は凄く難しい事で
特に心を乱す原因が多いと集中する事は困難に成ってきます
マイナス面ばかり考えていたら駄目だし逆に自分に驕りがあっても駄目ですね。
この時期に外で登る事はフィジカルと言うか、メンタル的な集中力のトレーニングには良いと思ってやってます
何の道具も使わずに自分の体だけで登るいたってシンプルなこのスポーツは
シンプルゆえに奥が深く精神面が大きく肉体に作用しますね。
あの１００Ｍを潜るフリーダイバーのジャックマイヨールでさえ
普段のトレーニングでは５０メーターの潜水でも苦しそうに上がって来てしまう事があったそうです
やはり普段は普通の人間なんですね
ではなぜ倍の１００Ｍの記録をなしえたかと考えると
彼曰く「私は瞑想によって自分がイルカに成ったと確信した時に潜り始める」と言ってます
それはイルカのように無邪気で余計な事を考えずに海と一体に成っている時なのでしょう
それによって彼の超人的な能力が引き出せるような気がします。
後はヨガ的に言うならば「自然の力を呼吸によって体内に吸収する事」なのかな
太陽の陽が無ければ植物が育たないし酸素も出来ない
呼吸をする事は太陽のエネルギーを体内に取り入れている事と一緒
人が呼吸するのは当たり前の事だけど、それを意識する事で自然の力が体内に吸収される気がします
「ゆっくりと深く」
ヨガのポーズは中々深まらないのですが、ヨガの呼吸の意味は少しずつ分かって来たつもりです。
４０代これからも進化し続けて行きたい
今日はちょっと哲学的になってしまった・・（笑
昨日はレストで夕方から少し海みに行きました
調度夕暮れ時で綺麗でしたよ
もう海開きされて海の家が並んでいます、これから夏本番に向けて人が沢山来るのでしょうね
夏はもう始まってるんですね
夏は短いから今年も有意義に過ごしたいなぁ。。
最近はジムボルダーに外岩にヨガ。
ここ一ヶ月以上休まず体動かしてます、何だか疲れでイマイチ集中力に欠いてるかな
外岩も暑さとヌメりで登ると言うか、まるで修行のようです
しかし、あえて登り辛いこの時期にやる事が今後の自分を強くさせてくれる気がするので
トレーニングだと思って頑張ってます。
画像は最近ヨガ用に購入したヨガパンツです
この時期はクライミングで使うにも軽いし動きやすくて良いですね
外岩だともう少し丈夫な生地がベストだけどジムはこれぐらいが良いです
ドラゴンも良い感じだしね。
年を重ねるごとにストイックになって行くと言われますが
でもそれで良いんです
そうしなければ向上しないからね
「ドラゴンへの道」は辛く険しいものです（笑
Don't think feel！
