片手懸垂 左１回

片手懸垂　左１回


４月ぐらいから本格的に片手懸垂のトレ始めてやっと形になったかなぁ

なるべく反動使わないでリップに顎が出る所まで。

今年は思う所があって外岩は早めのシーズンを終えた、以来フィジカルと柔軟をメインにトレーニングして来ました

インドアも外岩も今の自分の限界を更に押し上げて行く為に必要だと思う事を信じてやって来ました

その結果がこの先出たら良いな。

４８歳まだ進化しつづけ限界を超えて行きたい。

これからホールド替えもあるし更なる進化を目指して、ボルダリングの素晴らしさや楽しさ厳しさ含め伝え教えて行く為に

ジムも自分もこれからも頑張りたいですね。

お知らせ

6/9（火）19：30～21：30までスポーツクラブのクライミングサークルが実施されますので
人数によって多少の混雑があるかも知れません。

宜しくお願い致します。

６月のエミリＤＡＹ

６月も日曜は全てエミリが入っています！

梅雨になり蒸し暑くなってきますが、エアコンが効いて涼しいジムで
エミリ姉さんと一緒に登りましょう