中央アルプス「木曽駒ヶ岳」や南アルプス「仙丈ヶ岳」の緑深き山肌が、錦繍に包まれ始めた。里もまもなく秋冷の日々が始まる
❖ 木曽山脈（中央アルプス）
長野県の木曽谷と伊那谷を眼下に南北に連なる山脈で、「飛驒山脈（北アルプス）」「赤石山脈（南アルプス）」とともに日本アルプスと呼ばれる。最高峰は「木曽駒ヶ岳」（標高2,956メートル）で、2020（令和2）年3月27日「中央アルプス国定公園」に指定されたが、「飛驒山脈（北アルプス）」は1934年（昭和9年）12月4日「中部山岳国立公園」に、「赤石山脈」は1964年（昭和39年）6月1日「南アルプス国立公園」に指定されている。
❖ 赤石山脈（南アルプス）
「長野県」「山梨県」「静岡県」に連なる山脈で、我が国第2位の高峰「北岳」（標高3,193メートル）や山脈名来由の「赤石岳」（標高3,121メートル）など9つの3,000メートル超峰があって、10の山が「日本百名山」に選定されている。「赤石山脈（南アルプス）」の山容は、険峻な「飛驒山脈（北アルプス）」に対し、なだらかな山が多いとされるが、比較的新しい隆起で浸食が進んでいないためだと考えられているという。現在も世界有数の年間4ミリメートルほどの隆起速度で隆起が続いているという。
❖ 木曽駒ヶ岳
深田久弥「日本百名山」、岩崎元郎「新日本百名山」、田中澄江「花の百名山」に選定されている「木曽山脈（中央アルプス）の最高峰」（標高2,956メートル）で、「木曽前岳」(標高2,826メートル)「中岳」(標高2,925メートル)「伊那前岳」(標高2,883メートル)「宝剣岳」(標高2,931メートル) を含めて「木曽駒ヶ岳」と総称する場合もある。「伊那谷」側では「駒」「島田娘」「種蒔き爺」などいくつかの雪形が見られ、農事暦として農耕の目安に用いられて来たという。高山植物の花畑が広がる「千畳敷カール」（標高2,650m）へは、「駒ヶ岳ロープウェイ」で簡単に登ることができる。
❖ 仙丈ヶ岳
「赤石山脈（南アルプス）」主稜線上にあって、3000メートル超峰最北端の山（標高3,033メートル）だが、多くの高山植物が見られる比較的なだらかな女性的な山容で、「南アルプスの女王」とも呼ばれるという。深田久弥「日本百名山」、岩崎元郎「新日本百名山」、田中澄江「花の百名山」「新・花の百名山」に選定されている。「北沢峠」（標高は2,032メートル）まで交通の便が良く、多くの登山道も整備されていて、我が国3,000メートル級の山の中では登頂しやすいと言われている。