◆夜食
コムタンラーメン
椎茸
長ネギ
ベーコン１枚
今夜は、袋麺を。おいおい、糖質控えてるんじゃないの？って言われそうですが、実はこれ、半分です。（笑）
薄いポリ袋に麺入れて、半分に割って、計量して、あとはスープは勘で半分入れて頂きました。
半分なので、炭水化物36gほど。ご飯で言うと100g程度。これなら、汁も全飲みできます。ネ！食べ過ぎなんですよ！こんなの丸々食べたら、そりゃ〜肥りますよ。
◆夜食
◆夜食
◆ランチ
筑前煮
きゅうりとパプリカのマリネ
キムチ
味噌汁
納豆
日本酒
レンコンちょいと安かったので、筑前煮。ごぼうは酢水に浸けて、しっかりアク抜き。めんどいけど、やっとくと一味違う。
もひとつは、珍しく奈良県産のパプリカがなんと80円で出てたので、衝動買い。きゅうりと合わせました。パプリカは、これが一番無難ですね。
ごちそうさま。