∞ 塩分と高血圧 ∞
雑学ネタ帳によると
今日は
世界高血圧連盟が制定した
「世界高血圧デー」
日本高血圧学会が制定した
「高血圧の日」
一年を通じて減塩を進めることを目指して
毎月17日高血圧の予防のための減塩を
より多くの人に実践してもらうことを
目的に2017年（平成29年）に
日本記念日協会により認定・登録された
高血圧と減塩について
高血圧の治療については食塩制限が重要で
日本高血圧学会では1日6g未満を推奨している
食塩と高血圧の関係はよく知られており
食塩摂取量が少ない地域では高血圧の人は少なく
加齢に伴う血圧上昇も少ないことが示されています
日本では塩分の摂取がまだ多く
世界保健機関（WHO）も、すべての成人の減塩目標を5gとしている
🌠 年寄りの冷や水 🌠
戦後食料難時代に生きた人間は
たくあん1本を主食として食べたものです
塩分の摂取量は計り知れない
働かざる者は 食うべからず
と
塩分を摂らなければ力仕事が出来ない
時代でした
今では時代背景の塩分摂取と高齢化に伴う
血圧上昇から医師の管理下におかれ
降圧剤の服用となった
" 主治医の小言として "
1 喫煙は「止めること」※100害あって1利なし
2 酒は家呑み程度は良いが飲食店での酔っぱらう飲酒は「止めること」
※他人が絡むと自己統制が難しくなり食事・精神面を安定出来なくなる
