TV見ながら！

仕事から帰宅後、すぐにエアロバイク

今日は３０分乗って、４００キロカロリーの消費

ヤクルト1本が５０kcalだから、約８本分消費したことに、、、


う～ん、なかなかの消費量



晩御飯、たくさん食べよっと

にほんブログ村

こんな寒い日は！

室内でテレビ見ながら自転車をこぐ・・・。

自分はローラー持ってないので、エルゴメーターをひたすらこぐ、、、

でもやっぱり、実車でこぎたい。



そんな時はこれ

ミノウラのタイヤドライブ式トレーナー GYRO V270 (リモコン付)


いつか必ず手にいれたい逸品です

トレーニング！

我が家のトレーニング機器3点セット！




うち2つはほとんど使われず・・・。

これらは妻のために買ったもの

でも真ん中のエアロバイクだけは私が使わせてもらってます。

週に3回ほど


やっぱり夜に自転車乗るの怖いし、部屋でテレビ見ながら漕げるエアロバイクは最高です


明日は天気よければ一人旅にでも・・・。