暑かったからねえ（過去形に嬉！）

お盆休み前に体調不良で一足先に休養に入ったK君。
復活して、勉強しにきたので「どうだった」と聞くと、
脱水症状＋糖分の不足で胃腸がおかしくなっていると医者に言われ、点滴を受けていたとのこと。

筋トレ話で盛り上がり、関連本を提供したりしてたので、
「減量に失敗したのか」と尋ねると、むしろ胸筋を大きくしたいと思っているので減量はしていないけど、自宅の部屋が暑すぎて、寝ている間に脱水症状になっていたかもと。

・・・・それって、高齢者に注意を呼びかけている「隠れ脱水症状」じゃないの。
実は私もこの夏は目覚めるたびに激しい頭痛がすることがたびたび。
OS-1を飲んで寝なおししたりで本当に疲れました。

隠れ脱水症状、特に室内では大丈夫と思っていても気温湿度によっては危険がいっぱい。
高齢者じゃなくてもちびちび水分とることを忘れてはいけないと再確認しました。

とかなんとか言っているうちに朝晩はひんやりするくらいになってきましたね。
眉間の皺も減ろうというものです。
いろんなことをやりたくなる秋が近づいてきましたよ。
もう少しの我慢です～～～～。