奈良♪

奈良に何をしに来たかと言いますと、奈良国立博物館で開催されている空海展を観に来ました。

その前に、奈良の諸々を満喫✨

近鉄奈良駅から興福寺の中を突っ切って東大寺方面へ。
藤棚が爽やかな香りを漂わせていました。

東大寺ミュージアムでも空海展が行われていると、高野山のお坊さんのSNS経由で知ったので😄、東大寺ミュージアムへ。
特別展示『弘法大師と東大寺真言院』〜5/15まで。

そして、東大寺を素通りして空海寺へ。
東大寺時代に空海が庵を編んだところとされています。
普通のお寺っぽくて、閉門はまだのはずでしたが、中に入っていく勇気はなかった…。

「鹿の飛び出し注意」の標識は奈良らしいものの一つですよね。
あまり考えたくはないのですか、オーストラリアのカンガルーははねる前提じゃないですか、車にはカンガルーバンパーが付いてますし。奈良の鹿ははねられたりしないのでしょうか…？😣

歩いた後は、SOUSUKE byほうせき箱で古都華のかき氷🍧豪華✨

カトラリーレストも鹿ですね？

とにかく、どこもかしこも外国人だらけでした！

呼吸と瞑想♪

と言いつつも、木曜日に必死こいて仕事を前倒しして、金曜日は仕事をお休みし、yoga TTの有料復習会に参加してきました。
週明けが若干心配ではありますが、呼吸と瞑想は深めたいテーマでもありますし、頑張りました✨


よく「yoga＝ストレッチ」と言われることがあるのですが、yogaをしたことがある方ならお分かりかと思いますが、単なるストレッチではなさそうですよね？でも、じゃあ何？と訊かれると、「…」。
yogaは、実は色んな難しいポーズやムドラーやバンダやナーディーやらなんやかんやを使って、「意識を内側に向けることで心を掌握していく」ことを目指しています。（もちろん、その過程で柔軟性や筋力が増したり、巡りが良くなったりすることはありますし、そこまでで良いと思われる方も居て良いと思います。）
その為にはイメージ力が大事なんですよねー。まるで本当にそこにあるかのようにナーディーやプラーナを作り上げ、人体を装置化し動かしてゆく力が。
昨日はそうして体も五感もイメージも総動員して一時間座り、最後の方は無の境地に入っていました（寝てたとも言う😅）。

今年の『ブラフマニズムとヒンドゥイズム』シンポの、「カルナはアストラを"思い出せなくなった"のではなく"心に思い描けなくなった"のだ」という議論で改めて感じましたが、そういえば講師の武井典子先生もずっとおっしゃっていたことでした、yogaは"ありありと思い描くこと"が大事なのですね✨
このテーマで明日の小話をしますね。（また難しいと言われちゃうかもしれませんが、できるだけ簡潔にお話しするよう努力します。）

そして、復習会の後は奈良へ。

藤と菖蒲♪

先週の土曜日は、近所の藤棚を見にいってきました。
一般のお宅のお庭なのですが、毎年公開してくださり、櫓を組んで上から見下ろせるようにもしてくれています。周囲には露店も出たりして賑わいますが、今年が今までで一番人出が多かった。

藤の花の香り、爽やかで大好きなんですよね〜💕

そして日曜日には、雨の中うちの菖蒲が綺麗に咲いていました☔️

やっぱり雨が似合います。

今年のGW、皆様はどのように過ごされますか？
私の仕事は色んな国と取引があるので、日本のGWやお盆などは全く関係がなく、カレンダー通りに休業するために仕事を前倒しするだけでてんやわんや。中の平日３日に休むなんてもってのほかです…。
１０連休になるメーカーの方が羨ましく感じる瞬間です…😢

蠍座満月🌕

明日の朝8:50、蠍座で満月を迎えます。

満月近くは、気持ちが大きくなったり体が緩んだりします。事故や出産が多いのもそのためです。無理をせず、余裕を持って過ごしましょう。

月が蠍座に入るのが夜中の0:20なので、それまでは天秤座のケアを。天秤座が司る体の部位はウェストなので、0:20まではツイストや側屈がおすすめです。
0:21からは蠍座が司る下腹・生殖器辺りのケアを。8:50までは、温めたりクリームを塗ったりがおすすめです。8:50以降は入れるよりも出す方が効果が出やすいので、生理後半の方はビデを使うと早く終わるかも。

ナヴァラートリー９夜目♪

ナヴァラートリーの期間、私は朝食と夕食だけ抜くズボラ断食をしています。

4/15〜4/17は、知識の女神・サラスワティーへ祈りを捧げる三夜。


最終日の昨日の朝は、インゼリーでお薬を飲んで、
お昼はカツとじ定食。

やはり仕事が忙しくて、以降、固形物は取らず。

浣腸無しでも排便がありました✨

総じて今回のナヴァラートリーも順調でした。
頑丈ではない私の胃も休まっただろうし、食べ物の味がよく感じられて美味しかった。
次は秋。完全断食にする日を作っても良いかも？🤔