贅沢なオレンジ・シャーベット♪

298円 @ミニストップ
「贅沢な苺のアイス」なるものが去年から発売されてたはずなんですが、探し出せず…いつの間にかオレンジに変わってました。
オレンジも好きだから無問題（≧∇≦）この立体感、伝わりますかね！？

日曜日は椅子ヨガ♪

3月26日（日曜日）14:00～14:30
椅子ヨガ
@大阪府泉南市 柴田団地集会所（派出所横）

自律神経を整えるカモミール・ローマンのアロマオイルを使って、足のトリートメントにトライします。

見学自由。お気軽にお立ち寄りください♪

お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488

maximちょっと贅沢な珈琲店♪

シャンパンみたいだけど珈琲。一本千円也(*゜∀゜*)

鼻ヨガ♪

@朝日カルチャーセンター
今日は、こちら↓↓に行ってきました♪
https://www.asahiculture.jp/nakanoshima/course/ae8d72e5-d542-b853-d182-58104635e2dc

「背骨が曲がってる人は、鼻筋も曲がる」まさに！私は背骨が側弯&回旋していて、鼻筋も側弯があります。東洋医学の良いところの一つは、こうして体全体を見ることができるところですね。一物全体です。
他にもたくさん勉強になりました！
鼻の調子が悪い方はご連絡下さい！シェアしていきます♪

体幹から美しく♪

supported by THE NORTH FACE@ウメキラ・スタイル
今日は、こちらに行ってきました。
THE NORTH FACEのS17新作紹介を見た後は、山登りに必要な、体のバランスを保つ為の中臀筋と腹横筋を鍛えるエクササイズを体験。
呼吸だけでも、しっかりやれば腹横筋を鍛えることができますよと。そうなんですよ、呼吸って万能です。騙されたと思ってやってみてください(=^x^=)ヨガではだいたい伸びる時に吸いますが（その方が自然だから）、伸びる時に下腹に力を入れながら吐くと、より腹横筋が鍛えられるそうです。