夜桜🌸

夜桜と満月（╹◡╹）♡

Gong cha♪

先週のテレビでパフュームが紹介してた台湾のお茶屋さんが、天王寺Mioにオープンしました。
なんてタイムリー！しかも空いてた。

私が選んだのは、ジャスミンティー（甘さ控えめ、氷少なめ）にタピオカ➕グラスゼリー。
タピオカがもちもちしていて美味しい（╹◡╹）♡タピオカ自体が少し甘いから、シロップ少なめでも充分甘い。

卯月のヨガクラス♪

4月の予定は下記の通りです(=^x^=)


【4月】


1日、8日、15日、22日、29日（毎日曜日）
10:15～11:15
モーニング・ヨガ
@スポーツクラブNAS大阪ドーム店様
強度★☆☆

1日、8日、15日、22日、29日（毎日曜日）
13:30〜14:30
季節のヨガ
@ディラヨガ住道店様
強度★☆☆

1日、8日、15日、22日、29日（毎日曜日）15:00〜16:00
ヴィンヤサ・ヨガ
@ディラヨガ住道店様
★★☆

4日、11日、18日、25日（月4回 水曜日）
19:00〜20:00
骨盤を整えるヨガ
@イオンカルチャークラブ大阪ドーム店様
☆☆☆

7日、14日、21日、28日（毎土曜日）
20:00～21:00
ベーシック・ヨガ
@PASSIOスポーツクラブ福島店様
★☆☆

14日、28日（隔土曜日）
13:00-14:00
季節のヨガ
@イオンカルチャークラブ大阪ドーム店様
★☆☆


頑張るヨガ★★★
少し頑張るヨガ★★☆
普通のヨガ★☆☆
ゆるめるヨガ☆☆☆


お問い合わせ:
こおり きよえ
メール:kyskid@docomo.ne.jp
TEL:090-5246-5488


お待ちしています（╹◡╹）♡

代替医療ヨガ♪

腰痛や肩こり、冷え性等で、医療機関にかかるほどではない、もしくは西洋医学では温存する他ないと診断される症状の緩和にヨガを使っていただきたくて、計9時間の勉強会に参加しました。（全く足りないくらい情報量満載でした！）
講師は鍼灸師でもあり代替医療ヨガを指導されているMiwa先生。旦那さんが整骨院をされていて、そういったお話も聞くことができました。
（写真は、Miwa先生の別の授業を受けに行った時のもの）

学んだことをクラスに活かしていきますね♪

春は酸味🍊

なぜかオレンジばっかり欲してしまう〜と思ったら、春でしたね🌸
春は、柑橘類、梅干し、お酢など酸味の季節。取りすぎはまた不調の原因になってしまうけれど、普段酸味を取らない方で春に体調を崩しやすい方は、意識して酸味を取ってみるという方法も試してみてはいかがでしょうか？