坐禅とヨガ‥

今年初めての夜の坐禅とヨガの会‥。

1月にしては暖かい夜でした。

お寺の外では、強い風が吹き荒れていましたが、

その風の音は聞きつつ、心静かな時間を過ごすことができました。

ヨガでは‥。

寒い季節なので皆さん揃ってカラダがガチガチです‥と、おっしゃっていましたが、

心地よくカラダが伸びて気持ちよかったと、

すっきりとした笑顔で帰っていかれました。

来月は17日（土）の予定です。