Yoga Soil 文月（7月）のヨガスケジュールです。
太陽の時間：7/9（日）、7/23（日） 10:00〜12:00
月の時間： 7/1（土） 19:30〜21:00
夜のヨガと座禅の会：7/15（土）19:00〜21:00
馬路生涯学習センター 1階和室
（※夜のヨガと座禅の会は長林寺）
1レッスン：1000円
レンタルマット：100円
『お外で朝ヨガ』は、天気と私のタイミングで、日程決まればまたお知らせします。
お問い合わせは
yoshi-j-moon.1967@docomo.ne.jp
まで。
その他LINEやSNSのDMからもどうぞ‥こちらにコメントいただいてもいいです。
最近は呼吸の大切さを特に感じます。
私はさっさとマスク生活をやめましたが、まだまだマスクをした人が多く見られます。
マスクがいい、悪いということではないけれど、マスクをずっとしたままでは良い呼吸はなかなかできないように思います。
どんな呼吸をしているか‥。
カラダだけでなく、ココロにも大きな影響を与える呼吸。
私のヨガクラスでは、その呼吸の大切さと共に、ヨガの呼吸法もどんどん取り入れていきたいと思います。
今、自分がどんな呼吸をしているか‥。
静かに見つめて、整えてみませんか？
紫陽花の季節も間もなく終わります。
梅雨空のジメジメした季節の後、また厳しい暑さの夏がやってきます。
心身を穏やかに整えて、健やかに夏を過ごしたいものです。
