昨日のよるは『新月ヨガ』。
ゆったりと動き、呼吸と自分の内側に意識をむけ、瞑想もしました。
静かな新月の夜。
そして今朝は、早朝二『お外で朝ヨガ』。
久々の開催‥。
先日まで猛暑だったのに、それが嘘のような、
風が心地よい涼しくて静かな朝のヨガの時間でした。
どちらのクラスも「気持ちよかったー」とのお言葉をいただきました♥
8月ももうすぐ終わり.間もなく9月を迎えます。
9月も心地良い時間を過ごしましょう♥
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