太陽の時間…

本日、Yoga Soil 『太陽の時間』。
蒸し暑い朝でしたが、しっかり動いて汗かきました。

「明日、筋肉痛かも～っ(笑)」なんて声が出てました。
でも、みなさんとってもすっきりとしたお顔です🤭
相変わらずザワザワとした世の中ですが、
それは置いといて…、
しっかり動いて、呼吸して、瞑想して…。
自分の中心にもどっていきましょう‼️

次は18日(日)です。
#ヨガ#yoga#Yoga Soil#亀岡でヨガ#太陽の時間#しっかり動いて#汗かいて#深い呼吸して#瞑想して