あちこちで桜が満開‥ピークを過ぎた我が家の桜もまだ綺麗です。
桜と共にあらゆる花がいっきに咲き始め、物凄いスピードで春がやってきました💦
そのスピードに圧倒されたのか、3月後半から最近まで心身ともに不調です。
何もやる気が起こらない‥。
でも、やらなきゃいけないことが山積み(やらなきゃいけない‥は私の思い込みが多かったけど‥)。
いつも何かに追いたてられ、でも動けない。
右側背中から首、そして腕にかけての、原因不明の痛み‥。
めったに起こらない心身に起こる症状にザワザワするココロ‥。
頭の中はいつもぐるぐると色んな言葉(ほとんどネガティブ)に溢れ、息苦しくなる。
ある日ふと気づいた‥。
何をするにも息を止め、右肩に異常に力が入っていることに。
ずっとカラダが緊張状態だったのでは？
ずっと浅く早い呼吸をしていたのでは？
ずっと、どうでもいいこと、どうにもならないことを考えていたのでは‥？
今は‥。
春のエネルギーと共に、パワーアップし始めています。
深い呼吸と共に♥
