久しぶりの感覚…。
アーサナ、瞑想…どんどん自分の内側に…。
ここのところ、体調不良…そしてココロのざわつき…。
いくつかのことが頭から離れず、常に何かを考えている、忙しい思考。
毎朝の瞑想はおろかアーサナもほとんど集中できず…、ずっとざわついていた私。
先日、愛ちゃんの マルマボイスヒーリング を受けた。
とっても不思議な感覚…。
特に動くことはなく、ただ愛ちゃんの声に集中して、委ねて…。
久しぶりに、とっても集中した。
あぁ、この感じ…。
委ねて、ワタシを明け渡して…。
今日は畑仕事…、収穫や草取り。
愛ちゃんのヒーリングと同じように、目の前にあることに集中して委ねて…。
今咲いている花の美しさや、花の終わった後の美しさにも気づき。
今確かに生きている自分を見つめていると、心の静けさが訪れることを実感する満月の今日。
色んな執着を手放す一日…プチ断食もやってみた。
明日はきっと新しい私に…。
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