梅雨が明けてからの雨や湿度、そして高温‥。
今は夏の土用の季節（8/7 立秋まで）です。
土には、破壊と創造という強い力があります。
強い力ゆえに身体の不具合も出やすい季節ですが、この時期を穏やかに過ごせば、一年健康に過ごせます。
仕事も家事も遊びも、『無理をしない』ことが大切。
カラダやココロを労りながら穏やかな土用を過ごしたいものです。
Yoga Soil 葉月（8月）のヨガ
太陽の時間：8/7(日)、8/21(日)
10:00～11:30
月の時間: 8/6（土）、8/27（土・新月）
馬路生涯学習センター１階和室
１レッスン：1000円
レンタルマット：100円
またFacebookで30分ほどの無料ヨガも行っています。
隙間時間にできると喜んでいただいています。
その他、プライベートレッスン、出張レッスンも行っています。
気軽にお問い合わせください。
お外で朝ヨガは、天気と私のタイミングで‥。
お問い合わせ、予約はこちらまで。
yogasoil21@gmail.com
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暑くて動くのが億劫になるけれど、そこは適度に動き、
そしてきちんと休み、きちんと食べる‥。
シンプルだけど難しい‥でもそれが一番ですね。
先日我が家では初スイカを収穫しました。
夏は🍉ですね❕
今年は早くに暑すぎて、野菜がいまいちですが、
最近はゴーヤが沢山採れ始めました。
夏の元気の源です。
