献血

2年ぶりくらいに、献血に行ってきました。

行ったのは、2週間くらい前やけど。。。。



その、血液検査結果が送られてきて・・。
結果の紙は、今までの過去4回分も一緒に記載されていたのですが、自分の数値を見てみてびっくり



意外と、良いんです！！
コレステロールも低いし。

血糖値も低いし・・・。



今、荒んだ生活してるし不規則だし、アルコール摂取量がかなり増えたから、かなり悪いかと思っていた・・・。

ま、思い起こせば前職時代も結構不規則だし接待しょっちゅう行ってたしな・・。


うんうん。




でも最近ふと思う。




もう、いい年だし。健康に気遣ってもよいのでは？？と。
不摂生を叱ってくれる人は周りにはいないから、自分の体は自分できちんと管理しないと！！！



そう思いつつもやめられないアルコール



そして、いつもまわりの友人とかに「禁酒宣言！！」とかしつつも、ついつい飲んでしまう。
意志が弱い私。



そんななか、私が拝見させていただいているとある方のブログを読んでビックリ！！！
その方はダイエット宣言していたのですが、その項目を読んでいてヒントをもらいました。

『お酒は完全にやめると気が狂うかもしれないので（笑）ちょっとだけは飲んでいいことにする！！』




これだ！！



あとは気が向いたときにやっている腹筋をもう少しちゃんとしよう。

あと、フラフープ（笑）




フラフープ歴は結構長いかも。社会人になってからアレを買うのは若干恥ずかしくためらいもあったけど・・。



痩せるぞ～～～、と意気込むのではなく、健康のために、体にいいことをちょっずつしようかな。うん。

あ、でも私は雑穀米とか特に興味ないし、「健康に気遣ってます」的なものはなんか、胡散臭いというか自分っぽくないので日頃は結構スルーしちゃってます。だって。
ごはんは美味しいものを、好きなものを食べた方が精神衛生上絶対いいし！！


という持論をひっさげてこれからもマイペースに・・・・。




ああ、1年後の自分を想像して、日々の生活に勤しみます