半年ほど前から毎月１回健康教室に通っている。
今月は調整がつかず月末になってしまった。
久しぶりに体に負荷をかけると身体は勿論、心も軽くなる。
ウキウキと鼻歌が出そうな感じだ。
あと、リズムダンスとヨガを１回づつ。
さしあたりは健康第一である。
昨日から新しい法律構成ができないか挑戦している。
ということで集中、寝不足気味。
不思議と眠らずにやっていける。
おもしろいものだ。
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ちょっと疲れたかなというとき、休まずちょっとだけ何かをする。
そうすると意外にに元気がでる。
ちょっと疲れたかなというときに、ちょっと怠けて休むと
動き出すのが億劫になり、生活のリズムが崩れるように感じるときがある。
ちょっと兼ね合いが難しい。
ちょっとやってみた方が、すごーく気持ちいいことが多いかな 