１年前と比較して
肝機能改善
コレステロール改善
中性脂肪改善
ヘモグロビン少し改善
水を飲んでいるおかげだと思います。
体重は３キロ落ちて維持なんですが
腹囲が５ｃｍ小さくなっていました。
まぁ太っているので目に見えての変化はありません。
数字で出るとうれしいですね。
ただ視力が眼鏡して両目０．４。
かなり悪くなりました・・。
まぁ全体的には改善です。
管理栄養士の先生からも
「あとは運動とお酒を控えるくらいですね」と。
あと１キロ～２キロ落とせるようにできる範囲で頑張ります。
※水については私個人的な感想です。
