ヘルシーお粥でホッとする。

一月七日は七草がゆ。

ヘルシーお粥でホッとするネ。

Ｘｍａｓ～お正月

甘い物、油っぽいもの、お正月料理（重たいものが多い）最後、胃がもたれて。。。

ある人が『同じ鶏肉でも、揚げるより、焼く、蒸すだよ』と何回も言ってくれた。

ありがとう。

お陰様で私も主人も風邪などは引いてません。

特に主人は平気。

私は暴飲はしてないけれど暴食が・・・

疲れた胃を休ませる。

１月で立て直す。

今〇スターテンを飲んでます。

なんとなく治ってきたような・・・。

☆☆☆☆☆☆

〇〇女性「私もあるけれど、薬って使わない」。

私「そうだよね」。

〇〇女性「そうゆう時はあんまり食べちゃダメなのよ」。

私「うん。でも食べちゃってるしなぁ～。なにを食べるの？」

〇〇女性「あの時はスープ。色んなsoupを作って飽きなかったね～。それで治したの」。

私「なるほどね」。

１月☆お雑煮（ゆずの香り）

１月の事なんだね。

お雑煮。

お雑煮（ゆずの香り）のお餅は四角いお餅。

ダシは醤油出し。

かつお風味。

・芯から温まる甘酒（ノン・アルコール）

主人が作った“生姜入り”

・ズワイガニ

・フルーツ盛り合わせ

・おせち料理  煮しめ　こんにゃく　蓮根　人参　干し椎茸

・蒲鉾

・なま酢

・栗きんとん

・伊達巻

・金時豆（美味しいヨ）

・田作り

・よろ昆布（ニシン入り）

・松前漬け、等。

１月１７日、１月１８日は雪の日

１月１７日はみぞれ、少し小雪。

１月１８日は雪の日。

ようやく冬が来た。