近況補足

日記を読み返してみたら
最近、日々の生活の中で、
「これは書いておこう！」
と、思ったことが
全然書かれていませんでした。

なんだか、この数週間
いろんな事に気が散って
何事にも集中できていなかった・・・
そんな気がします。


で、書きそびれていた
近況を少しずつ埋めて行こうと思います。



※血液検査と体重

毎回血液検査のたびに
血糖値が高くて、
糖尿病予備軍と言われていた由紀子ですが
この数ヶ月の努力が実って
やっと数値が正常域に入りました。

体重もピーク時からしたら
３キロほど減りました。

おめでとう！！ o(*'▽'*)/☆゜’パチパチ

と、言っても
私はあまり努力はしていないのです。（＠＾＿＾)ゞポリポリ

以前から由紀子の食事には
気をつけていたし
おかわりも禁止！
それを続けていただけのです。

なのに、ここに来て
体重が減ったのは
ひとえに、さつき園での運動のおかげだと思います。

運動嫌いの由紀子が
さつき園ではよく動いているようです。

個別支援の時間は、
ほとんど運動をしてもらっています。

最近はウォーキングコースの距離も
伸ばしてもらって・・・


確実に筋肉がついてきて
代謝が上がってきている感じがします。



もともと、人よりも
少な目の食事を取っている由紀子ですから
代謝が上がれば体重も減るというわけです。


まだ肝臓の数値が
基準よりも高いので
もう少し痩せなければならないのですが・・・

肝臓内科の予約をしている
２月までにあと２キロ減！！

ゆきちゃん、
ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪


昨日、髪を切りに行ったときの写真です。
ちょっぴり痩せたでしょう？？

＝ＥＮＤ＝