ストレッチ

大きな寒波の影響で

私たちが住む街にも

雪が降りました。

朝、外を見たら

一面真っ白でした。

由紀子のデイサービスは

５・６日を休業にすると

月曜日から決まっていたのですが・・・

この景色を見たら

正解だったと納得です。

水・木が連休で

金にデイサービスに行って

また土日とお休みか・・・

（●´･△･｀）はぁ～

仕方がないと分かっていても

ため息が出てしまいます。（笑）

由紀子も同じ気持ちのようで

なんとなくイライラして

まーまーに当たり散らしていました。（笑）

ちょっと足に触っただけで

((○(￣￣￣∇￣￣￣ﾒ)ぷるぷる

かわいそうなまーまー！（笑）

最近、またタブレットでする

パズル塗り絵にハマっている

由紀子さんですが

すぐに夢中になってしまって

何時間も続けてしまいます。

結果、背中が丸まって

トイレに行くとき

おばあちゃんのような

歩き方になってしまうので

気がけて

途中でストレッチを

させるようにしています。

これが塗り絵をする姿

完全猫背！

こちらはストレッチ

整骨院の先生に

せめて途中で

背中を伸ばすように言われているので

寝てばんざいをさせて

伸ばしています。

本人も腰が痛くなるのは

自覚しているようで

ストレッチと声をかけると

この態勢をとってくれます。

明日も休みなので

塗り絵三昧になるでしょう。

一時間に一度のストレッチを

忘れないようにします。

＝END＝