ダイエット開始

ダイエットが必要なのは

母です！！（笑）

ずっと体調が悪くて

重力に負けて

横になることも多かった

この数か月！

でも、なぜか食欲だけは

衰えることもなく・・・

いや！

家族の為に作った食事は

自分では食べたくなくて

ファストフード 的な物ばかり

食べたくなるという

不摂生な食生活を送っていました。

そして、先日

何気なく体重計に乗ってみたら

  工ｴｪｪｪ━━━Σ(○・Д・○)━━━ｪｪｪｴｴｴ工

と、いう体重になってました。（笑）

当然と言えば、当然！！

(￣ェ￣;)

と、言う事で

真剣にダイエットをすることと

なりました。

(;￣ー￣A

そんな母へ

まーまーからのプレゼント

です。

電動ではなく自走式です。

このルームウォーカーを

買ってもらうまでには

条件がありました。

二週間、一日も欠かさずに

ラジオ体操をすること！！

R－１君に協力していただき

なんとか二週間やりきって

ゲットしました。（笑）

そして、今日から二週間

このルームウォーカーで

最低５分以上歩かなければ

代金は母に請求されることになってます。

(￣□￣;)ｶﾞｰﾝ

たった５分と思われるでしょうが

良くご覧ください。

歩く所は傾斜があって

坂道を歩くみたいになっているんです。

しかも、買ったばかりで

油が回っていないので

歩く時にベルトが重い！！

運動不足の母は

５分歩いただけで汗びっしょりです。（笑）

まーまーからは一日３０分の指令だったのですが

泣きついて

最低５分で勘弁してもらいました。

もちろん、少しずつ時間は伸ばすつもりです。

慢性疲労の方は

内科で漢方薬を処方してもらって

飲み始めて２か月になります。

やっと効果が出て来た気がします。（笑）

ちょっとだけね？！

(￣▽￣;)アハ

あとは、食事を改善するために

青汁を飲み始めて

植物繊維を摂るように

心がけています。

腸が元気じゃないと

疲れは取れないらしいです。

でも、ダイエットをする気になっただけでも

少し良くなっているのかもしれませんね？！

無理をせずに

少しずつ頑張りたいと思います。

＝ＥＮＤ＝