「ほ～らほら。ままのデーブー」
うっさいわっ。って、反論出来ない…。
昨日は朝ご飯を食べ過ぎました
過食とまではいかなかったけど、明らかに食べ過ぎ
で、体重が200g増えて37.9キロ。崖っぷち！
………今日と明日は調整。ウーディッシュが来たけど食べられない
上手い具合に冷凍庫の上段に収まりました。
下段はスタイルブレッドのパンとスープ。
届いてから全然食べてないよ…
ってか、調整期間の食べる量が極端に少ないのがいけないような気がする。
1日145キロカロリーとかちょっとおかしいよね
そりゃ反動も来るわ。
今日は糖質を制限しつつ、もっと食べるようにします。
ウーディッシュもパンも食べないけど。
あ～昨日はお昼も夜も食べなかったんだよな。
…お腹が空いた。
れんれんと寝直して来ます。
それではまた～。
