「まま、塩分に気をつけるにゃ」
や、ちぃちゃん、その辺の検査は楽々クリアだからっ。
ってか、私、嘘をついておりました。
『フィッシュ＆ナッツ』は砂糖と水飴を使っていると書きましたが、
水飴は使っていませんでした。砂糖は使っているけど。
なんで水飴って頭にあったんだろう…Amazonで買った『さかなっつ』は使っていたのか？
と、思って調べてみましたーーーっ。使ってるよ、使ってる！
“欲しいものリスト”に入れているけど、買わない方がいいかも
それでですね、来週CO-OPで来る『ぽりぽり小魚』っていうのが、
ナッツが入っていない小魚だけの物で、まさに私が求めていたのはコレ！って感じなの。
5g×50袋入りっていうのを3つ買う事にして、『フィッシュ＆ナッツ』を買うのをやめました。
ナッツ入りだと脂質が高くなるから。
『フィッシュ＆ナッツ』も『ぽりぽり小魚』もCO-OPだけの企画。他では買えません。
今『焼きうるめ』を食べているんですけど、マジんまっ！
明日の朝ご飯はホッケの塩焼きにしよう。夢にまで出て来たよ（笑）
去年の私だったらあり得ない…
でもなんでいきなり魚にハマったんだろう？謎
…歳のせいか？年齢的なものだったら煮魚とか刺身だろ？って言われましたが。
両方食べられないよ
そして昨日の摂取カロリーは80キロカロリーほど。
食べなくても大丈夫な感じだったので、わかめスープで済ませました。
今日は食べますよ。サラダチキンのスモークが食べたい。魚も食べたいけどお肉も食べたい。
で、また整体に行って先生と色々話していたんですが、
おやつにクエストバーを食べるのは栄養が偏ると言われました。
筋トレとか目的があって消費されるものならともかく、無駄にタンパク質だけを採るのはどうかと。
もっとバランスよく栄養を採らなければいけないそうです。
や、そーか。主食にすれば良いのね
サラダチキンもタンパク質が23gはあるから、サラダチキンを食べない日に食べればいいんだ
因みに成人女性が必要とする1日のタンパク質の量は55gだそうです。
採りすぎたら太るよね。
「なーるーほーどー！」と、ひぃちゃん、思っちゃった。さすが先生！！
でも先生に「ひいなさんは太りたいんですよね？」と言われてしまった
や、太りたくはないんですけどっ。「寒さが堪えるでしょう」って。ははは
や、まあ確かに寒いけどっ。
ってか、さっきセブンに行って来たんですけど、明日の朝ご飯用にと思っていた、
ホッケの塩焼きを買ってくるのを忘れました
0カロリーゼリーが品切れしていた事に動揺してしまった。
レジでオジサン店員に「今日はゼリーを買わないんですか？」と聞かれてしまいましたよ。
欲しくてもねーんだよって感じ。
DHCで0カロリーゼリーを買いました。こちらは本当に0カロリー。
ただ届くのが28日。それまでセブンで凌がなければ。
昨日は楽しい給料日だったんですが、クレカの支払いで3万ほど足が出てしまいました
ヤバい、ヤバい、今月は気をつけよう。
おっと！WALKMANの充電が終わったので、れんれんと寝ます
それではまた～。
