ども～
なめこをGETできたので、今朝さっそくぶっかけ風の具に入れました。
（進化と言ってもなめこを加えただけ）
や、もぉ殆どがなめことオクラ（笑）
麺の量より多いんじゃないかって感じ。
実際そうかも
でもこれマジで旨い。本当に旨い。
毎日でも良い感じ
丼並々一杯で132kcalですよ！奥さん！！
オクラはせっかくの栄養素がなくなるのが嫌なので、
茹でずにカットしてレンチンしているんですが、
こーれーがーかなり熱くなる
今朝はレンジから取り出す時に、指を火傷しました。
皆さんも気をつけて下さいね。
って、ぶっかけ風作る人いないと思うけど（笑）
そして昨日の摂取カロリーは258kcalほど。
お酒を飲むようになったので、どうしても140kcalは
いってしまう。一缶70kcalを2本飲むので。
昨日は食事量よりお酒のカロリーの方が高かった
今日は気をつけます。はい。
ってか、今日は炭酸水シリカ、マドンナが2ケース届きます
コープの日でもあり、ヤクルトレディさんも来ます。
コープのチラシを見るのが楽しみなんだわ。ははは
最近ちょっと茶碗蒸しにハマっており、2つだけど
毎回頼んでいます。
美味しいよねー茶碗蒸し
冷蔵で届いて湯煎で温めるようになっているんですが、
私は冷たいまま食べています。
じゅーぶん旨い。
コープ待ちで、音楽でも聴きながられんれんと
ごろごろします。
それではまた～。
なめこをGETできたので、今朝さっそくぶっかけ風の具に入れました。
（進化と言ってもなめこを加えただけ）
や、もぉ殆どがなめことオクラ（笑）
麺の量より多いんじゃないかって感じ。
実際そうかも
でもこれマジで旨い。本当に旨い。
毎日でも良い感じ
丼並々一杯で132kcalですよ！奥さん！！
オクラはせっかくの栄養素がなくなるのが嫌なので、
茹でずにカットしてレンチンしているんですが、
こーれーがーかなり熱くなる
今朝はレンジから取り出す時に、指を火傷しました。
皆さんも気をつけて下さいね。
って、ぶっかけ風作る人いないと思うけど（笑）
そして昨日の摂取カロリーは258kcalほど。
お酒を飲むようになったので、どうしても140kcalは
いってしまう。一缶70kcalを2本飲むので。
昨日は食事量よりお酒のカロリーの方が高かった
今日は気をつけます。はい。
ってか、今日は炭酸水シリカ、マドンナが2ケース届きます
コープの日でもあり、ヤクルトレディさんも来ます。
コープのチラシを見るのが楽しみなんだわ。ははは
最近ちょっと茶碗蒸しにハマっており、2つだけど
毎回頼んでいます。
美味しいよねー茶碗蒸し
冷蔵で届いて湯煎で温めるようになっているんですが、
私は冷たいまま食べています。
じゅーぶん旨い。
コープ待ちで、音楽でも聴きながられんれんと
ごろごろします。
それではまた～。
